Conselhos e diretrizes para armazenamento de leite materno seguro

“Ajuda a comparar a coleta e o armazenamento de leite materno com a preparação de alimentos. Quero que os alimentos que eu comem seja preparado com mãos limpas, em cozinha limpa, usando utensílios limpos. E, é claro, quero que seja corretamente refrigerado ou congelado, se necessário”, explica Murphy.

Diretivas de armazenamento de leite materno

Pode ser difícil encontrar regras exatas para armazenamento de leite materno e você pode obter recomendações ligeiramente diferentes de fontes diferentes. Isso ocorre porque muitas considerações estão em jogo, de acordo com o Centros de Controle e Prevenção de DoençasAbra uma nova janela (CDC).

Encontre a data de vencimento com base na data da concepção

Muitos fatores podem afetar a duração do leite materno em vários lugares, como temperatura de armazenamento, flutuações de temperatura e limpeza enquanto expressam e manuseiam o leite materno, explica o CDC.

No entanto, fomos capazes de resumir as recomendações do CDC e do Academia Americana de PediatriaAbra uma nova janela (AAP) no gráfico prático abaixo. Nota: As diretivas abaixo são destinadas a bebês e termo saudáveis. Se o seu bebê é prematuro , na unidade de terapia intensiva neonatal (fábrica) ou doente, pergunte as diretrizes individuais do seu bebê.

Para lembrar facilmente as bases, a AAP recomenda usar a 4ª regra: 4 horas à temperatura ambiente e 4 dias na geladeira.

Quanto tempo o leite materno pode permanecer à temperatura ambiente?

É o mais seguro usar leite materno recém -bombeado, sentado à temperatura ambiente (até 77 graus Fahrenheit) dentro de 4 horas. Se o leite for bombeado sob condições muito limpas - e especialmente se a temperatura ambiente estiver fria - pode ser boa de 6 a 8 horas.

Se o seu bebê iniciar uma garrafa de leite materno e não terminar, você terá menos tempo. Durante uma dieta, as bactérias penetram na boca do seu bebê na boca do seu bebê e acabam estragando o leite. O problema é que não há como saber a rapidez com que isso acontecerá. Os especialistas recomendam dar ao seu bebê por duas horas para terminar uma garrafa que eles começaram. Se eles não terminarem, jogue o leite restante.

Tente manter garrafas de leite materno fora da luz solar direta. E se o seu bebê costuma deixar garrafas inacabadas, prepare quantidades menores. Não é divertido ter que jogar seu precioso leite materno!

Quanto tempo dura o leite materno na geladeira?

O leite materno pode ser salvo na geladeira (a uma temperatura de 39 graus para mais fria) até 8 dias. Esse máximo é destinado ao leite manipulado em condições de saúde, e isso não significa que o leite não perderá nutrientes e propriedades para fortalecer a imunidade durante esse período. Para a melhor qualidade, use o leite materno na geladeira dentro de 4 dias.

Mantenha o leite materno na parte de trás da geladeira, não na porta onde a temperatura flutua quando a porta estiver aberta e fechada.

Se você tem mais leite do que pensa que seu bebê bebe em quatro dias, congele o suplemento.

Como congelar o leite materno

Não preencha as garrafas ou recipientes no topo; O leite precisa de espaço para se desenvolver no congelamento.

Embora possa ser armazenado no freezer por 9 a 12 meses, para o leite de melhor qualidade que foi congelado dentro de 6 meses. Mantenha o leite na parte de trás do freezer, não na porta onde a temperatura não é tão estável.

Antes de armazenar leite congelado, verifique se seu bebê está pronto para beber leite descongelado. Às vezes, o leite descongelado cheira ou tem um sabor sabão quando a enzima lipase começa a quebrar as gorduras do leite. O leite ainda está seguro e a maioria dos bebês vai beber.

Quanto tempo o leite materno pode ser armazenado em um refrigerador?

Se você estiver viajando (ou sem geladeira ou freezer trabalhando por outro motivo), poderá manter o leite materno com segurança em um refrigerador isolado com pacotes de gelo até 24 horas.

Verifique se o frio está limpo. Em seguida, coloque os recipientes de leite materno em contato direto com os pacotes de gelo. (Você pode comprar um refrigerador com um perfil de gelo projetado para esse fim.) Quando chegar ao seu destino, use o leite imediatamente ou mantenha -o na geladeira ou no freezer.

Como descongelar ou morrer leite materno

Para descongelar o leite materno congelado ou aquecer o leite que foi refrigerado, mantenha o recipiente de leite sob água quente e atual ou coloque -o em uma tigela de água morna. Se o leite se separar em camadas, agite -o suavemente para recombinar. Teste a temperatura do leite antes de alimentar seu bebê colocando algumas gotas no pulso.

Dando um vídeo de nascimento

Você também pode descongelar leite congelado colocando -o na geladeira por cerca de 12 horas. O leite materno de Décongélé será mantido na geladeira por 24 horas a partir do momento em que é completamente descongelado (não desde o momento em que você o removeu do freezer).

Não diminua o leite materno, deixando -o à temperatura ambiente, pois isso pode permitir que bactérias nocivas se desenvolvam. E nunca use um microondas para descongelar o leite materno congelado - ele pode criar pontos quentes, o que pode queimar a boca do seu bebê. Também destrói algumas das vantagens do leite.

músicas para dormir

Não se esqueça de descongelar e usar o leite mais antigo, pois a qualidade do leite materno congelado pode diminuir com o tempo.

Nota: Não recuse o leite materno descongelado, pois pode decompor nutrientes e aumentar o risco de crescimento bacteriano.

Como vou saber se o leite materno é ruim?

O leite em som naturalmente se separa na camada de gordura por cima e no restante na parte inferior, e ele se mistura quando você a girar. Mas se o leite não se misturar bem - é irregular ou pegajoso - provavelmente é ruim. Também cheira mal, um pouco como o leite de vaca estragado. E, como o leite de vaca estragado, o leite materno, que é antigo, terá um sabor azedo. (É bom Prove seu leite materno Para verificar!)

Sempre rotule seu leite bombeado com tempo e data para que você possa dizer quantos anos tem. O leite materno está começando a perder vantagens nutricionais e imunológicas ao longo do tempo; portanto, use -o na ordem em que a armazenou.

Misture o leite que não é utilizado pelo período máximo e jogue tudo o que parece ruim ou cheira azedo, mesmo que não expire.

Posso combinar o leite materno bombeado em momentos diferentes?

É normal combinar leite que é bombeado no mesmo dia, mas não misture o leite que foi bombeado em dias diferentes.

Algumas mães usam o método do arremessador, o que significa que armazenam todo o leite materno que bombeam mais de 24 horas em um recipiente refrigerado fechado. No final do dia, eles preparam garrafas de leite materno para o dia seguinte e congelam todo o leite restante.

Frie leite recém -bombeado na geladeira antes de adicioná -lo ao leite expresso anteriormente. A adição de leite quente ao leite refrigerado ou congelado será parcialmente aquecido ou descongelado.

Devo jogar leite materno congelado se a energia acabar?

Depende da duração do poder. Se você não abrir o freezer (portanto, é o mais frio possível) e o freezer está cheio, qualquer leite materno armazenado no interior deve estar seguro por cerca de 48 horas. Se o freezer estiver meio cheio, o leite ficará seguro por cerca de 24 horas. (Quanto mais o freezer estiver cheio, mais frio os itens permanecerão.)

pacotes de calor e gravidez

Olhe para o leite materno assim que a energia retornar. Se você ainda pode ver cristais de gelo, pode refletir o leite. Se o leite estiver frio, mas está completamente descongelado, você pode colocá -lo na geladeira e usá -lo no dia seguinte. Se o leite não estiver mais frio, jogue com segurança e jogue fora.

Se o seu leite materno estiver na geladeira e a energia acabar, use o leite dentro de 4 horas, dependendo que você perdeu eletricidade.

Conselho de armazenamento de leite materno

Veja como manter o leite materno o mais fresco possível:

• Mantenha as coisas muito limpas durante o bombeamento. Sempre lave as mãos antes de bombear e use peças e garrafas limpas.
• Invista em termômetros de aparelhos para a sua geladeira e freezer para que você conheça as temperaturas exatas, mesmo se perder energia.
• Se você não usar imediatamente, mantenha o leite materno em uma geladeira ou freezer. Primeiro, use o leite mais antigo ao removê -lo para alimentar seu bebê.
• Mantenha o leite materno em vidro ou garrafas de plástico duro com tampas apertadas. (Procure garrafas BPA certificadas ou identificadas.) Ou use sacos plásticos para armazenar leite materno. Eles não são tão duráveis ​​quanto as garrafas, mas você pode dobrar para proteção adicional. Não armazene leite em garrafas descartáveis ​​ou sacos plásticos não feitos especificamente para o leite materno.
• Mantenha o leite em pequenas quantidades, como 2 a 4 onças, ou por mais que seu bebê geralmente bebe em uma única dieta.
• Escreva a data em que o leite materno foi expresso em cada garrafa ou recipiente. Se o leite for para a creche ou outro creche , coloque também o nome do seu filho nele.

Saber mais:

• Como a amamentação beneficia você e seu bebê
• Bombeamento exclusivo
• Problemas de amamentação
• Como saber se seu bebê tem leite materno suficiente

Este artigo foi útil?

Sim

Não

• Bombeando exclusivamente: dicas para fazê -lo funcionar

  Par Karen Miles

• Posição do leite materno: seu guia completo

  Par Karen Miles

• Como aumentar sua dieta de leite materno

  Par Karen Miles

• Como gerenciar problemas comuns de amamentação

  Par Karen Miles

Fontes

A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

AAP. 2012. Baby e Bisfenol A (BPA). Academia Americana de Pediatria. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding--nutriction/pages/baby-bottles-and-bisphenol-a-bpa.aspxAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

AAP. 2016. Conselho para congelar e leite materno. Academia Americana de Pediatria. https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/breastfeeding/pages/storing-and-pring-exprint-breast-milk.aspxAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

ABM. 2017. ABM Clinical Protocol Medicina da amamentação 12 (7)): 390-395. https://abm.mmberclicks.net/assets/documents/protocols/8-human-milk-storage-protocol-english.pdfAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

Ahrabi AF et al. 2016. Efeitos do armazenamento prolongado do freezer na integridade do leite materno. Jornal de Pediatria 177: 140-143. https://www.jpeds.com/article/s0022-3476(16)30384-5/abstractAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

sexo no terceiro trimestre de posições de gravidez

CDC. 2022. Appropriate handling and storage of breast milk. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommentations/handling_breastmilk.htmAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

CDC. 2021. Perguntas frequentes. Centros dos EUA para Controle e Prevenção de Doenças. https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommentations/faq.htmlAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

Centro de risco para bebês. 2022. Qual é o método do arremessador para armazenar leite materno? Centro de Risco Infantil no Texas Tech University Health Sciences Center. https://www.infantrisk.com/content/what-pitcher-method-storing-breastmilkAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

Llli. Sem data. Armazenamento de leite materno. A Liga Leche Internacional. https://llli.org/breastfeeding-info/storingmilk/Abra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

Clínica Mayo. 2022. Armazenamento do leite materno: faça e faça. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-todddler-weadh/in-depth/breast-milk-storage/art-20046350Abra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

OWH. 2021. Bombeamento e armazenamento de leite materno. Escritório de Saúde da Mulher. https://www.womenshealth.gov/breasfeeding/pumping-and-storing-breastmilkAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]

Atualizado. 2024. Educação do paciente: bombear o leite materno (além das bases). https://www.uptodate.com/contents/pumping-preast-milk-beyond-the-basicsAbra uma nova janela [Acessado em março de 2024]