Simplifique sua vida

Como se tornar um minimalista: um pequeno guia para viver com menos

Este pequeno guia sobre como se tornar um minimalista incluirá ideias sobre a vida minimalista, criando uma mentalidade minimalista e livrando-se do excesso de posses, obrigações e pensamentos negativos. A maioria de nós começa com muitas dessas coisas.

Desde 2006, fiz grandes mudanças com minha família. Vendemos e doamos cerca de 90% de nossas coisas, pagamos todas as nossas dívidas e reduzimos o tamanho de uma casa grande para um apartamento com menos da metade do tamanho. Eventualmente, nos mudamos para uma casa menor e fomos muito mais intencionais sobre como a escolhemos. Também fiz algumas alterações pessoalmente. Comecei a priorizar minha saúde e meu coração. Isso incluiu criar uma rotina matinal, movimentar-se mais ao longo do dia, trabalhar menos e dormir mais. Aprender a ser minimalista também significou questionar minhas compras e hábitos de compra. Também deixei uma longa carreira em vendas e marketing e criei meu próprio negócio. Ainda estou aprendendo, mudando e crescendo, mas a seguir estão algumas das lições que aprendi como um minimalista iniciante e que podem ajudar se você estiver apenas começando.

Dezessete semanas Fetus

Como se tornar minimalista: um pequeno guia para viver com menos.

Desde dicas sobre como se tornar um minimalista até perguntas a serem feitas para decidir se você quer se tornar um minimalista, este pequeno guia irá ajudá-lo a viver com menos, desacelerar e começar a criar a vida que você deseja. Pense em ter menos coisas e mais espaço, menos pressa e mais tempo e trocar menos estresse por mais facilidade.



Meu objetivo não era me tornar minimalista, mas sim eliminar o máximo de estresse possível da minha vida após um diagnóstico assustador de esclerose múltipla. No início, eu nem sabia que estava simplificando minha vida, mas comecei a perceber que a simplicidade estava no centro de cada mudança que fiz. Embora eu não tivesse um plano claro, muitas das coisas que fiz são os primeiros passos que agora recomendo aos minimalistas iniciantes ou a qualquer pessoa que queira reduzir o estresse e desfrutar de uma vida mais feliz e saudável. Um estilo de vida mais minimalista pode ser útil mesmo se você realmente não quiser se tornar minimalista. Como você provavelmente sabe, o que você faz com alguma coisa é muito mais importante do que como você a chama.

1. Comece a se tornar minimalista fazendo perguntas.

As perguntas a seguir irão ajudá-lo em sua jornada minimalista e permitir que você viva uma vida mais intencional. Por que quero simplificar minha vida? Descubra por que você deseja simplificar. Meu porquê foi a saúde. Seu porquê pode ser diferente. Talvez você queira seguir o emprego dos seus sonhos, viajar pelo mundo ou ter alguns minutos para si todos os dias. Anote algumas das coisas que você deseja da vida e por que você acha que o minimalismo o ajudará a chegar lá. Depois de entender e se conectar com os porquês, os comos, o que e onde virão com muito mais facilidade. Aqui estão mais algumas perguntas:

  • Que medos tenho de me tornar minimalista ou de simplificar minha vida?
  • Qual ritmo será mais adequado ao meu tempo pessoal e disponibilidade de energia?
  • A quem posso recorrer para obter apoio?
  • Como vou medir e comemorar meu progresso?

2. Crie um sistema de apoio para estimular a sua curiosidade sobre uma vida minimalista.

Nem todos em sua família ou círculo social apoiarão as mudanças que você deseja fazer. Crie um ambiente que irá apoiá-lo lendo livros e blogs e aproveitando outros recursos que incentivam o minimalismo. Aqui estão alguns recursos a serem considerados:

3. Em vez de tentar convencer seus amigos e familiares a serem minimalistas, incentive-os.

Você não pode esperar ou forçar os outros a se tornarem minimalistas com você, mas pode encorajá-los. Comece concentrando-se nas suas próprias coisas e demonstrando os benefícios de viver com menos. Se você quer que as pessoas vejam alegria em menos, viva alegremente com menos. Se seus amigos ou familiares estiverem curiosos, convide-os para participar de uma caça ao tesouro minimalista ou tente isso . Deixe seus filhos ajudarem com seus brinquedos e roupas. Pergunte à sua família o que eles pensam sobre possuir menos bens e criar uma casa minimalista. Compartilhe os benefícios e o que você vê do outro lado da organização e da desaceleração.

4. Dê pequenos passos para se tornar minimalista.

Se você quiser saber como se tornar um minimalista sem ficar frustrado ou esgotado, faça isso com pequenos passos, geralmente os menores passos. Em vez de reduzir o tamanho durante a noite para se mudar para uma casa minúscula, comece mantendo uma caixa ao lado da porta para coisas que não importam para você. Comece limpando a despensa ou um canto do armário. Se você quiser reduzir o uso das redes sociais para ter mais tempo, comece reservando alguns minutos todas as manhãs antes de verificar seu telefone. Em vez de se livrar de tudo, experimente viver sem alguma coisa por 30 dias e veja no que dá. Experimente estes 7 pequenos passos .

5. Não preencha todos os espaços.

Quando você está organizando para se tornar minimalista ou simplesmente para criar um pequeno espaço em sua casa, pode chegar um momento em que prateleiras vazias e calendários esparsos o deixem desconfortável. Para aliviar a dor, você pode querer comprar mais coisas e comprometer-se a fazer mais. Em vez disso, deixe que os espaços que você cria lhe dêem espaço para pensar sobre como você realmente deseja gastar seu tempo. É assim que você inicia intencionalmente uma vida minimalista.

6. Experimente um desafio ou experiência minimalista.

Seja curioso e divirta-se desafiando-se a viver com menos. Tornar-se minimalista não precisa ser um projeto de sofrimento. Você pode se divertir e aprender ao longo do caminho.

7. Não se esforce tanto para se tornar minimalista.

Torne a organização mais fácil. A ideia de não forçar e trabalhar tanto para fazer uma mudança é uma das minhas opiniões impopulares . Só acho que podemos chegar onde queremos de uma forma mais suave. Antes de simplificar ainda mais, pense no que você realmente quer desta sua vida. Este é o momento de organizar mais ou de aprofundar a conexão com alguém que você ama? Este é o momento de passar para suas estantes ou de criar algo novo ou servir em sua comunidade? Se você não tem certeza, verifique estes 5 sinais. Talvez seja simplesmente hora de descansar.

8. Crie uma mentalidade minimalista.

Muitas vezes pensamos que a forma como nos tornamos mais minimalistas está diretamente relacionada com quantas coisas possuímos e com a aparência das coisas ao nosso redor. Isso faz parte, mas as maiores mudanças não acontecerão ao seu redor, elas acontecerão dentro de você. Você começará a descobrir que precisa de menos do que pensa para viver uma vida vida mais feliz . Como você não fará tanto malabarismo, você se sentirá mais conectado consigo mesmo, terá menos reações exageradas e será capaz de direcionar mais atenção e energia para as coisas que são importantes para você. Isso é muito mais poderoso do que uma cozinha organizada.

9. Não se esqueça de ter uma vida.

Não eliminamos a desordem, reduzimos o estresse e rejeitamos a ocupação para ter uma vida simples. Fazemos isso para ter uma vida. Não espere até que sua dívida seja paga ou que todos os cômodos da sua casa sejam organizados para começar a viver. O minimalismo convida você a ser intencional sobre como você investe seu tempo e energia e como deseja preencher seu coração. Comece agora.

10. Confie em si mesmo para fazer o que é melhor para você.

Não se preocupe em seguir os conselhos de todos os especialistas populares em minimalista ou organização. Você não precisa morar em uma casa minúscula ou carregar todos os seus pertences em uma mochila. Não se preocupe com quantos itens você possui ou não. Não compare sua jornada com outra. Você pode assistir seus filmes favoritos e comprar o que precisa e adora. Você pode se considerar minimalista ou não. Esta é a sua jornada, seu minimalismo, sua vida.

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