Fazer cortes em suas listas de tarefas e em outras áreas de sua vida o ajudará a decidir o que é importante para você. Também lhe dará tempo e espaço para mostrar o que é importante para você.
Se você está sobrecarregado com todas as coisas que precisam ser realizadas todos os dias, você não está sozinho. Li sobre uma mãe trabalhadora que organizava seu tempo com tanta crueldade que sempre digitava 1h11, 2h22 ou 3h33 no micro-ondas, em vez de 1h, 2h ou 3h, porque acertar o mesmo número três vezes levava menos tempo. Isso parece completamente desesperador, mas também é uma dica que eu teria incorporado com prazer na minha vida louca e ocupada, faça tudo com um sorriso. Eu estava sempre em busca de dicas de gerenciamento de tempo para poder aproveitar a magia que manteria todas as minhas obrigações, tarefas e responsabilidades unidas, ou melhor, na esperança de que essa dica elusiva me mantivesse unida.
Quando nos concentramos mais em encaixar tudo em vez de reservar tempo para o que é importante, perdemos de vista como criar uma vida significativa. Em vez de vivenciar plenamente o presente que temos diante de nós, ocupamos nossos dias e nossas vidas com todas as coisas. E fazer malabarismos com todas as coisas torna impossível desfrutar de qualquer uma delas.
Em vez de procurar o próximo hack de produtividade para poder fazer tudo, seja mais cuidadoso com o que você escolhe colocar em seu prato em primeiro lugar. A única razão pela qual está tão cheio é porque você continua dizendo sim.
Comece a desfazer anos ou décadas de dizer sim com a prática de fazer cortes que altera a vida.
Ordem dos dentes de leite
A prática de fazer cortes que altera a vida
Ao fazer cortes, você criará tempo no seu dia, espaço em sua casa, clareza mental e confiança e convicção para dizer não às coisas que não importam. Uma prática consistente de fazer cortes mudará sua vida.
Corte uma coisa por mês.
Faça uma lista de seus compromissos e hábitos mensais. Essas são coisas que você faz uma vez por mês no trabalho e em casa. Pode ser um compromisso social como um almoço com um grupo de amigos, um esforço voluntário que você coordena na escola ou uma tarefa organizacional em casa. Liste todas as coisas que você faz uma vez por mês e corte uma.
Corte uma coisa por semana.
Desde reuniões e compromissos semanais até planejamento de refeições e caronas, ou até mesmo seu programa de TV favorito, suas semanas podem ser mais estruturadas do que você pensa. Uma pequena coisa que você pode cortar de sua lista de obrigações semanais, mesmo que isso signifique decepcionar alguém. Liste todas as coisas que você faz uma vez por semana e corte uma.
Corte uma coisa por dia.
Sua lista de tarefas diárias provavelmente será maior do que sua lista de compromissos semanais ou mensais. Ao fazer essa lista, inclua todas as coisas que você faz e as coisas que se espera que você faça e queira fazer, mesmo que nunca chegue a fazê-las. Liste todas as coisas que você faz uma vez por dia e corte uma.
Corte uma coisa do seu passado.
Não há nada que já aconteceu que irá acontecer, não importa o quanto você se preocupe ou deseje que isso desapareça. Faça uma lista de coisas do seu passado que o assombram ou monopolizam seu tempo e atenção e corte uma.
Corte uma coisa do seu futuro.
Semelhante à preocupação infrutífera com o passado, você não pode transformar o futuro em algo que ele não é. O que o preocupa amanhã, no próximo ano ou nos próximos 10 anos? Faça uma lista e corte uma.
Corte uma coisa que faz você se sentir mal.
Se você tem o hábito diário de comer algo que faz mal ao estômago, ou uma conversa semanal que machuca seu coração, ou exercícios extenuantes que fazem seus joelhos e costas doerem, coloque-os na lista. Inclua qualquer hábito ou prática que não esteja lhe servindo, porque se estiver prejudicando seu corpo, cérebro ou coração, não vale a pena mantê-lo ou insistir. Faça uma lista, mesmo que possa ser dolorosa, e corte uma.
Corte uma coisa que simplesmente não funciona mais em sua vida.
Esta lista pode ser a mais longa de todas, mas seja honesto sobre como você gasta seu tempo. Anote tudo isso; a fofoca, a comparação, o Facebook, os jogos de telefone, a pesagem, a bebida, as notícias ou qualquer outra coisa que simplesmente não esteja mais funcionando para você. Faça a lista e corte uma.
Experimente esta prática e, uma por uma, corte as coisas que contribuem para a ocupação e as coisas que o distraem do que é mais importante. Remova as coisas que o afastam da sua vida.
No início os cortes serão difíceis, principalmente se você estiver mais familiarizado com a prática da adição. Porém, em breve você estará ansioso para fazer pequenas edições e mudanças para proteger seu dia, seu coração e sua vida.
Cortes consistentes resultarão em mais tempo para criar e apreciar uma vida significativa.
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