Qualquer um pode fazer praticamente qualquer coisa consigo mesmo que ele realmente quer e se decida fazer. Todos somos capazes de coisas maiores do que imaginamos.
Jogue seu coração sobre a cerca e o resto seguirá.
Norman Vincent Peale era ministro e autor do famoso livro O poder do pensamento positivo. Esse livro e outros trabalhos de Peale venderam dezenas de milhões de cópias. Durante a depressão, ele, JC Penney e Thomas Watson - da fama da IBM - passou um tempo em filantrofia. Peale também teve seu próprio programa de rádio por mais de meia década.
Aqui estão algumas das minhas dicas favoritas de Peale.
1. Concentre -se hoje.
Não leve amanhã para a cama com você.
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Focar neste dia hoje e amanhã, quando chegar, pode economizar muito estresse e melhorar seu foco e desempenho. Claro, você pode precisar planejar para amanhã. Mas pensar nisso compulsivamente apenas quebrará seu foco e garantirá que você não poderá se concentrar no que está à sua frente hoje.
Você pode - com o tempo - desenvolver o hábito de passar mais tempo no presente e menos tempo em cenários futuros imaginados ou memórias antigas. Você pode fazer isso através de coisas como focar na sua respiração ou no seu corpo interior.
2. Não ande com o mundo em seus ombros.
Deixe a ideia de que você está atlas carregando o mundo em seus ombros. O mundo continuaria mesmo sem você. Não se leve tão a sério.
Não vou passar muito tempo nesse ponto, porque mencionei isso há apenas alguns dias e já escrevi muitas vezes antes. É importante e pode realmente mudar como você vê o mundo e sua vida. Isso torna a maioria das coisas mais leves.
3. Você pode se surpreender se apenas intensificar e enfrentar seus obstáculos.
Levante -se aos seus obstáculos e faça algo sobre eles. Você descobrirá que eles não têm metade da força que você pensa que tem.
Como o Thinker obtém os problemas resolvidos de maneira eficaz, porque não desperdiça tempo com ifs fútil, mas vai direto para trabalhar no criativo como.
É muito fácil gastar seu tempo pensando e imaginando todas as coisas horríveis que podem acontecer se você se levantar e enfrentar seus obstáculos e problemas na vida. Mas se você realmente faz isso, essas imagens negativas raramente ganham vida. Eles são apenas monstros enormes que você constrói em sua mente. Assim como você fez quando era criança e imaginou monstros no armário ou debaixo da cama.
Quando você realmente se levanta e enfrenta seus obstáculos, pode achar que a experiência não é tão ruim quanto imaginou. Às vezes, é realmente um pouco anticlimático. Você pensa consigo mesmo: o quê?! É isso?
Então, depois de ter pensado, pesquisando e planejando como você pode realizar algo, pare de pensar. Não caia na armadilha de pensar demais e construir monstros. Basta fazer o que você precisa fazer.
4. Entenda para superar.
O entendimento pode superar qualquer situação, por mais misteriosa ou intransponível que pareça ser.
Converse com as pessoas, faça algumas pesquisas - em livros, online, etc. - e a névoa de ansiedade e medo geralmente desaparece. Uma situação pode parecer assustadora porque não é entendida e indefinida e, portanto, sua mente projeta seus piores temores sobre essa névoa assustadora. Pode parecer que praticamente qualquer coisa pode pular e atacá -lo. Portanto, o entendimento pode ser útil. Exclunce, como mencionado no ponto anterior, nem tanto.
5. Espere obter o que você espera.
Qualquer fato que enfrentamos não é tão importante quanto nossa atitude em relação a ela, pois isso determina nosso sucesso ou fracasso. A maneira como você pensa em um fato pode derrotá -lo antes que você faça qualquer coisa a respeito. Você está vencido pelo fato porque pensa que é.
Formular e carimbar indelével em sua mente uma imagem mental de si mesmo como sucesso. Segure esta foto tenazmente. Nunca permita que desapareça. Sua mente procurará desenvolver a imagem ... não construa obstáculos em sua imaginação.
Acredite que é possível resolver seu problema. Coisas tremendas acontecem ao crente. Então, acredite que a resposta virá. Ele vai.
O que você concentra em sua mente verá na realidade. Sua mente só pode tomar uma pequena parte da realidade. E a atitude que você toma em relação ao que deixa entrar permite ver essas coisas através de diferentes lentes.
Profecias auto-realizáveis podem ser muito poderosas. Se você acha que falhará, encontrará provas de que falhará em sua realidade. Se você acha que sucederá seu sistema de foco em sua mente - seu sistema de ativação reticular - ajudará você a encontrar as oportunidades de sucesso em sua realidade. O que permaneceria em segundo plano quando você se concentrou no negativo de repente sairá do fundo quando você se concentrar no positivo ou no sucesso.
Agora, pode ser comum ou normal se concentrar no negativo (talvez com uma pitada de positividade de vez em quando). Mas também é tudo o que é. Você é livre para escolher o que se concentrar o tempo todo. Então, pense no que você se concentra, porque é isso que você verá. E o que você vê é o que você agirá. E suas ações fazem em grande parte determinar seus resultados.
6. Encontre as vantagens do problema.
Todo problema tem nele as sementes de sua própria solução. Se você não tiver problemas, não recebe sementes.
Os problemas estão na mente de que exercício é para os músculos, eles endurecem e fortalecem.
Os problemas podem fornecer informações e dar lições sobre como você pode crescer. Portanto, não desanime totalmente ao encontrar um problema. Perceba que geralmente há uma ou mais oportunidades no que você considera um problema. Fazer isso regularmente facilita não levar seus problemas a sério, porque você não os vê como experiências totalmente negativas.
Então, ao enfrentar um problema, faça -se uma pergunta como: o que é incrível nessa situação? Ou pergunte a si mesmo: o que posso aprender com essa situação?
7. Verifique sua fraseologia.
Veja sua maneira de falar se você deseja desenvolver um estado de espírito pacífico. Comece cada dia, afirmando atitudes pacíficas, contentes e felizes e seus dias tendem a ser agradáveis e bem -sucedidos.
Nunca fale derrota. Use palavras como esperança, crença, fé, vitória.
Há uma boa quantidade de poder em que palavras você usa. Se você usar palavras negativas, tende a se sentir mais negativo e encontrar mais negatividade em seu mundo. Se você usa palavras positivas e edificantes, tende a sentir essas emoções. Isso pode parecer um pouco brega ou boba, mas quando você adquiriu o hábito de realmente usar palavras mais positivamente carregadas, descobre que isso afeta seu humor e perspectiva sobre as coisas.
8. Não vá muito rápido.
Para ir rápido, repense lentamente.
É tentador ir rápido. Mas se você for rápido demais, seu barco poderá dar gorjeta. Você pode tropeçar desnecessariamente e cometer erros que não teria cometido se tivesse acabado de manter um ritmo mais lento. Ou você pode ficar tentado a agarrar a próxima grande idéia, a próxima pílula mágica, em vez de continuar constantemente no seu caminho atual. Chegar aonde você deseja ir um ritmo mais lento pode ser mais útil e eficaz do que um ritmo apressado e rápido.
9. Desenvolva os hábitos de pensamento mais úteis.
Nossa felicidade depende do hábito da mente que cultivamos. Portanto, pratique um pensamento feliz todos os dias. Cultive o coração alegre, desenvolva o hábito da felicidade e a vida se tornará um banquete contínuo.
A repetição do mesmo pensamento ou ação física se transforma em um hábito que, repetido com frequência o suficiente, se torna um reflexo automático.
O que você passa a maior parte do tempo pensando em você tende a se tornar. Um problema pode ser que você não saiba o que pensa sobre a maioria das vezes. Apenas manter notas cuidadosas por alguns dias pode ser útil para descobrir como você gasta seu tempo e pensamentos.
Para instalar mais uma atitude positiva ou um pensamento positivo em sua mente, você precisa ter paciência. Pode não ser fácil e você provavelmente voltará aos velhos padrões de pensamento a maior parte do tempo. Mas descobri isso com o tempo - estamos falando de meses aqui - você pode gastar mais e mais da sua semana com, por exemplo, pensamentos positivos, em vez de negativos. E depois de um tempo, pensamentos positivos tendem a se tornar cada vez mais automáticos. Assim como ao jogar tênis, você não precisa pensar muito em bater na bola depois de um tempo. Torna -se um reflexo automático.
Uma dica útil ao instalar novos hábitos de pensamento é se lembrar continuamente sobre eles, fazendo perguntas que o mantêm constantemente nessa nova faixa mental. Ou o leva de volta aos trilhos se você se desviar. Você pode usar notas postadas no seu computador, geladeira e espelho do banheiro para se lembrar de se fazer as perguntas.
10. Aprenda não apenas com seus erros.
Todos ouvimos dizer que precisamos aprender com nossos erros, mas acho mais importante aprender com os sucessos. Se você aprender apenas com seus erros, estará inclinado a aprender apenas erros.
Verifique o que você fez certo e não se perca na reasca da sua glória. Isso tornará mais fácil repetir o que você fez que criou o sucesso.
Eu pensei que era um lembrete interessante. Nossos erros são interessantes, porque muitas vezes podem nos ensinar algo valioso se analisarmos mais de perto o que aconteceu. Mas, é claro, os sucessos também são realmente úteis para analisar.
É aqui que podemos encontrar talvez um detalhe crucial ou algo que fizemos que perdemos as outras 10 vezes que tentamos. Então, como diz Peale, não se perca totalmente em se aproveitar na sua glória. Ou cometer o erro de ver seu sucesso como apenas tendo um pouco de sorte pela primeira vez. Dê uma olhada no que aconteceu e o que você fez certo. De preferência mais cedo ou mais tarde, pois as memórias podem se tornar rapidamente confusas. E escreva o que você cria para impedir que as conclusões fiquem confusas.