Como evitar o ingestão durante a noite

Geralmente é uma causa de celebração quando seu bebê começa Dormir . Mas se você amamentou nas curtas horas e seu bebê pula de repente uma dieta, você pode acordar desconfortável com seios completos e firmes. Às vezes seus seios podem se tornar engorde que você acorda de dor. Qual é a solução?

O que fazer se você ficar entupido durante a noite

Se você ficar entupido durante a noite, poderá amamentar seu bebê ou bombear leite suficiente para ficar mais confortável.

Quando seu bebê é um bebê recém -nascido e acorda ambos às três horas para tratar, ele ajuda a estabelecer seu leite . Também impede que seus seios fiquem muito cheios. Agora que seu bebê pode ir mais tempo entre a alimentação, seu corpo deve fazer o mesmo. E será finalmente.

Muitos bebês gradualmente estendem o sono noturno, o que facilita esse processo - seu corpo se adaptará gradualmente a alongamentos mais longos à noite sem amamentar. Mas, às vezes, um bebê amamentando a cada três ou quatro horas à noite dorme de repente seis ou sete horas. É então que seus seios podem ficar muito cheios e você pode acordar com o sentimento deles tão duro quanto as pedras.

Se você comer para aliviar o ingestão, tente não acordar completamente seu bebê. Coloque -os em seu peito e incentive -os a chupar um pouco enquanto está meio dormindo (é conhecido como um ' Feed dos sonhos '). O problema com o despertar do seu bebê - para uma dieta é que - se seu bebê esvaziar seus seios - seu corpo continuará a produzir leite para essa dieta noturna, em vez de se adaptar.

Você também pode tentar esperar o seu bebê acordar e depois alimentá -los. Você também pode bombear Se seus seios estão sempre muito cheios após a dieta. Dessa forma, você alivia qualquer ingurgitamento e cria um pequeno estoque de leite materno bombeado.

Não espere muito tempo enquanto me sentindo inchado, no entanto. Ir mais de uma ou duas horas com seios muito cheios pode potencialmente Reduza sua dieta ao leite . Você também pode acabar com conduítes da moda ou mesmo inflamação mamária ou mamita.

Você pode estar ansioso para rejeitar os hábitos de sono de desenvolvimento do seu bebê, despertando -os para comer. Afinal, você quer que eles continuem dormindo a noite toda! Mas se você os acordar apenas o tempo suficiente para amamentar (e especialmente se você mal os acordar), não deve ser um problema. Hormônios ricos em leite materno noturno (triptofano e prolactina) podem ajudar você e seu bebê, a relaxar e dormir facilmente.

Mas você pode preferir bombear e deixar seu bebê dormir dormir. Se você acordar espontaneamente porque seus seios estão cheios e desconfortáveis, bombeando para confortar - apenas o suficiente para amolecê -los um pouco. Você pode fazer isso com uma bomba de mama elétrica ou um masculino manual , ou você pode expressar manualmente em uma garrafa ou copo. Continue por alguns dias, estendendo o tempo antes de bombear um pouco todas as noites, se puder.

Com que frequência devo bombear à noite?

Não existe uma regra estrita, mas o objetivo é bombear com bastante frequência para se sentir confortável. Se você acordar muito cheio de leite e seu bebê não mostrar sinais de despertar, bombeie o suficiente para aliviar a confusão. Não bombeie mais do que isso, ou você sinalizará seu corpo para continuar produzindo leite para uma dieta naquela época todas as noites.

Se você tiver que bombear novamente antes da manhã para se sentir confortável, isso também está acontecendo.

Everet

Depois de uma ou duas noites, se necessário, para liberar a pressão, você poderá ir um pouco mais antes de bombear, digamos cinco ou seis horas em vez de quatro horas. Continue prolongando gradualmente o tempo até que você e seu bebê sincronizem.

Sempre ficarei ingurgitado da noite para o dia?

Felizmente não. Dê a si mesmo tempo (só pode levar algumas noites) e seus seios se adaptarão ao novo programa do seu bebê.

É claro que, como a maioria das coisas com bebês, pode não ser um passo a passo linear. Seu bebê pode dormir durante a noite e acordar para se alimentar na metade da próxima. Eles podem dormir a noite toda por semanas para atingir um Regressão do sono , ou começar a acordar para se esconder enquanto passava por um impulso de crescimento . Siga o avanço do seu bebê. A amamentação é uma questão de oferta e demanda, e seus seios podem se adaptar às necessidades do seu bebê.

Uma vez que seu bebê está em um novo calendário , seu corpo receberá o índice de que um buffet de leite durante a noite não é mais necessário. Depois de alguns dias, você pode ir cada vez mais antes de acordar desconfortável. Finalmente, você se encontrará acordando em um momento normal quando seu bebê estiver pronto para comer. Você se sentirá mais descansado e simplesmente confortável pela manhã.

Saber mais:

• Guia do sono recém -nascido
• Desmame seu bebê à noite
• Quando meu bebê pode passar a noite sem se alimentar?

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Fontes

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Quanto tempo minhas cortinas devem ser

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