Programas de bebês amostra para crianças de 9 e 10 meses

Quando você cria um cronograma para o seu bebê, lembre -se de que aos 9 e 10 meses de idade, a maioria dos bebês precisa Alimentos sólidos três vezes ao dia, além de um lanche saudável e cerca de 24 a 32 onças de leite materno ou fórmula em um período de 24 horas.

A amamentação do bebê provavelmente amamentará três ou quatro vezes por dia. Os bebês alimentados em fórmulas podem beber garrafas de 7 a 8 onças três ou quatro vezes por dia. (Obtenha conselhos específicos sobre como seu bebê recebe o suficiente leite materno ou fórmula .)

Agora seu bebê provavelmente será Coma uma variedade de comida e desempenhar um papel ativo na hora das refeições por Alimentação automática E beber em um copo, palha ou aberto . Isso significa que suas opções de refeições estão se desenvolvendo porque você pode oferecer ao seu bebê alimentos novos e emocionantes para experimentar.

Você pode facilitar a vida agora e alimentar seu bebê o que você come - verifique se está adaptado à idade. Não dê seus alimentos para o bebê que podem ser Perigos de asfixia , comida com muito sal ou adicionado açúcar , Mel , ou tudo o que é cru ou não pasteurizado. E se você ainda não fez isso, também certifique-se de introduzir alimentos de alta alergia ao seu bebê.

Se você desmame liderado por bebês , seu bebê já alimentou os amantes dos dedos. Continue a dar ao seu bebê uma variedade de alimentos e expandir seus palácios, oferecendo novas texturas e sabores.

Além do leite materno ou da fórmula, seu bebê pode estar pronto para comer até meia xícara por dia de frutas, legumes, proteínas e carboidratos. (Se você não tem certeza da quantidade de comida sólida que seu bebê precisa, consulte nosso Guia visual .)

Exemplo de cronograma de 9 meses

6 h 30: Acorde e beba uma garrafa de fórmula de 7 a 8 onças.

8 h: Recreação.

Quantas onças devem comer 2 meses

9 h: Café da manhã - pequenos pedaços de queijo, presunto, frutas frescas, legumes e cereais ou ovos na forma de O.

9h30: Recreação.

10 h: Garrafa de 7 a 8 onças, depois uma soneca.

12 h: Almoço - pequenos pedaços de queijo, carne, legumes frescos, frutas, macarrão, sopa, hambúrguer vegetariano, carne picada, etc.

12 h 45: Recreação.

13 h 30: Snack - iogurte grego com frutas, pedaços de queijo e bolachas integrais com manteiga de noz.

15 h: Napt e outra garrafa de 7 ou 8 onças.

18 h: Jantar - idêntico ao almoço.

18 h 30: Recreação.

19 h 30: Rotina para dormir e outra garrafa de fórmula de 7 ou 8 ou 8 onças, depois lê.

10 -cronograma de mês

8h30: Acorde e amamenta por 10 a 15 minutos.

8 h 45: Recreação.

9h30: Café da manhã - ovos mexidos, tiras de pão grelhado francês e iogurte.

10 h: Napt-TEMPS.

12 h: Almoço - batata -batata -doce no forno, frango ralado, purê de abacate ralado e abacate - seguido de uma curta sessão de enfermagem.

13 h: Recreação.

14 h: Snack - Cereais em forma de O, iogurte, bolachas de grãos integrais, pedaço de torrada de trigo cheia com manteiga de noz, frutas.

15h30: Alimente por 10 a 15 minutos e depois a soneca.

17 h: Jantar - Brócolis a vapor, restos de frango para almoço, fatias de maçã assadas e massas em espiral.

18 h: Recreação.

22 semanas grávidas em meses

19 h: Alimente por 10 a 15 minutos, depois a rotina de dormir e a cama.

Ideias para refeições para crianças de 9 e 10 meses

Quando seu filho de 9 ou 10 meses começa a comer refeições regulares, pequenas refeições e até um lanche ou dois ao longo do dia, você pode se perguntar como manter o menu interessante e a dieta cheia de alimentos nutritivos.

Certas alimentos deliciosos (e adaptados à idade) para tentar servir seu bebê aos 9 e 10 meses incluem pequenos pedaços de tofu e queijo, macarrão em espiral doce, abas de frango e peru, feijão macio e cubos de pêssegos assados ​​ou abóbora.

Aponte para uma proteína, carboidrato, frutas e serviços de vegetais em cada refeição para ajudá -lo a preparar um café da manhã, almoço ou um jantar simples para o seu bebê. Aqui estão algumas opções para ajudá -lo a começar.

Café da manhã:

• Pedaços de ovo mexidos
• O -Cereais em forma de forma
• Peras de pêra e abóbora ou purê
• Aveia com purê de banana
• Batata doce assada
• Iogurte grego com frutas

Almoço:

• Ervilha a vapor
• Pedaços de torrada com grãos integrais
• Mappleado
• Feijão pinto bateu
• Bandas maduras de abacate
• Biscoitos de grãos integrais
• Cenoura a vapor
• Macarrão
• Sopa de macarrão de frango

Jantar:

• Carne picada, frango ou peru
• Batata doce assadaes
• Pedaços de pão integral com manteiga de noz
• Tofu
• Macarrão en spirale douce
• Iogurte com purê de pesca

Lanches:

• Pedaços de frutas
• Cereal
• Advogado quebrado
• Iogurte
• Muffin caseiro
• Biscoitos de grãos integrais with hummus

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Fontes

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Academia Americana de Pediatria. 2012. Marcos de refeições que amamentam https://www.healthychildren.org/english/ages-stags/baby/breastfeeding/pages/breasffeeing-mealtime-milestones.aspxAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2022]

Academia Americana de Pediatria. 2022. Com que frequência e quanto seu bebê deve comer? https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/feding-nutriction/pages/! -e- e-huch-ombro-baby-eat.aspxAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2022]

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Sarah Bradley is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.