Quando os bebês podem ter açúcar?

Não dê comida com açúcar bebê - crianças menores de 2 anos não devem ter adicionado açúcar em sua dieta.

Como parece, Adicionado açúcar é açúcar ou xarope que é adicionado a alimentos e bebidas. As principais fontes de açúcares adicionados são bebidas açucaradas (incluindo algumas suco de frutas ), lanches e doces. Muitos alimentos embalados adicionaram açúcar (incluindo alguns que não esperam, como compota de maçã, molho de tomate, pão e manteiga de amendoim ).

No rótulo, o açúcar pode aparecer em outros nomes, como sacarose, xarope de milho alto em frutose, néctar de agave, açúcar de cana e xarope de malte de cevada. Nem sempre é fácil reconhecer o açúcar de acordo com o que é chamado, mas você sempre pode verificar o rótulo de fatos nutricionais para adição de açúcares. Evite dar comida para o bebê e bebidas embaladas que lista um grama ou mais açúcares adicionados.

Os açúcares adicionados são diferentes dos açúcares encontrados naturalmente em alimentos como leiteiro produtos E fruta . Esses alimentos também estão cheios de vitaminas e minerais essenciais que seu bebê precisa de desenvolvimento, e os açúcares naturais que eles contêm fazem parte de um Dieta saudável para bebês .

O açúcar é ruim para bebês?

Sim. O açúcar tem muitas calorias, mas essas são calorias vazias sem valor nutricional para o seu bebê. Comer e beber muita comida e bebida com açúcares adicionais está ligada a doenças crônicas como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

Mesmo que seu filho envelheça, é melhor limitar o açúcar. As diretrizes nutricionais recomendam que mais de 2 anos recebam mais de 10% de suas calorias diárias de açúcares adicionados. Muito açúcar na dieta de uma criança também pode causar cárie dentária e cáries - mais um motivo para limitar a quantidade de açúcar que seu filho come.

E porque hábitos e gostos alimentares são aprendidos cedo, que você oferece ao seu bebê agora os afetará pelo resto de suas vidas. Ajude seu filho a se tornar saudável, limitando os açúcares adicionados e preparando o chão para uma vida de alimentos nutritivos.

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Os bebês podem ser alérgicos ao açúcar?

As verdadeiras alergias de açúcar são raras, mas seu bebê pode ter intolerância ao açúcar, que às vezes pode ser confundida com uma alergia alimentar. Por exemplo, os bebês podem obter diarréia de ter muito açúcar com suco de frutas, mas seria uma intolerância ou sensibilidade alimentar, em vez de uma alergia.

Os bebês podem ter doces?

Os doces não são bons para bebês: doces duros ou macios são um perigo de asfixia E les bonbons sont pleins de sucre E manquent de nutriments.

Uma vez que eles têm 2 anos, é normal dar ao seu filho um doce delicado - como um pouco de chocolate que derrete na boca, ou um pequeno biscoito ou uma mordida no bolo. Simplesmente limite os alimentos doces ao mesmo tempo. Se seu filho se acostumar com doces, ele não poderá mais ficar satisfeito com frutas e vegetais.

E nunca dê a seu bebê doces rígidos, como hortelã -pimenta, gotas de caramelo ou jujubas antes dos 4 anos de idade. Esse tipo de doce pode causar facilmente asfixia porque os bebês não podem mastigar corretamente e pode escorregar na garganta.

Você pode ter a impressão de que os doces estão por toda parte. É quase impossível evitar durante as férias, e os pais bem -intencionados podem querer esgueirar seus doces ou goles de refrigerante para mostrar seu carinho. Dizer que os entes queridos não podem ser difíceis, mas é importante garantir que seu filho obtenha nutrientes que ele precisa desenvolver. Eles não comem muitas calorias, então verifique se todos conta.

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Fontes

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