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Quando os bebês podem beber leite?

Crédito da foto: istock.com / tassii Neste artigo

O dia em que você começa a dar o leite de vaca ao seu filho é emocionante - mais fórmula ou bombeamento. O leite de vaca geralmente é mais fácil e mais barato, e servir pode parecer um grande passo para você e seu filho.

(Se você estiver amamentando, pode continuar enquanto você e seu bebê quiserem - mesmo que eles também bebam leite de vaca.)



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A maioria das crianças adora leite, então você provavelmente não terá problemas com a transição. E é ótimo, porque o leite é uma rica fonte de cálcio, que constrói ossos e dentes fortes e ajuda a regular a coagulação do sangue e o controle muscular. É também uma das fontes raras de vitamina D, que ajuda o corpo a absorver cálcio e é crucial para o crescimento ósseo. Quase todo o leite nos Estados Unidos é fortificado com vitamina D.



O leite também fornece proteínas para o crescimento e os carboidratos para dar ao seu filho a energia de que eles precisam o dia todo. E se seu filho receber cálcio suficiente desde o início, há evidências de que terá um risco menor de pressão alta, derrames, acidentes vasculares cerebrais e fraturas do quadril mais tarde na vida.

Quando os bebês podem ter leite

Não dê ao seu leite de vaca bebê antes de ter um ano. Os bebês não podem digerir com muita facilidade o leite - ele pode tributar seus rins imaturos, o que pode causar doenças, febre e diarréia.



O leite de vaca também não possui boas quantidades de ferro, vitamina C e outros nutrientes que os jovens precisam, e não fornece os tipos mais saudáveis ​​de gordura para os bebês em crescimento. Isso pode até causar anemia de ferro em alguns bebês, pois as proteínas do leite de vaca podem irritar a membrana mucosa do sistema digestivo, levando ao sangue nas fezes.

É por isso que é melhor manter o leite materno ou fórmulas até que seu bebê tenha 1. É normal que seu bebê tenha outros alimentos lácteos, no entanto, como queijo ou iogurte , quando eles começam comer sólidos Cerca de 6 meses, pois eles não comem muitos desses alimentos.

Observação: Devido a Escassez de fórmula para bebês , l'American Academy of Pediatrics (AAP) a déclaré en mai 2022 que les bébés de plus de 6 mois peuvent avoir du lait de vache entier pendant une brève période dans une pincée. Ce n'est pas idéal et ne devrait pas devenir une routine , a déclaré l'AAP, notant qu'il s'agit d'une meilleure option que de diluer la formule ou de faire de la formule pour bébé maison. Les bébés de moins de 1 ans ne devraient pas avoir plus de 24 onces de lait de vache entier chaque jour et devraient manger des aliments solides qui contiennent du fer ou prendre un supplément de fer pour prévenir l'anémie, a conseillé l'AAP.



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Quantos leite as crianças devem beber?

Os especialistas recomendam dar crianças de 1 a 2 anos de 16 a 24 onças, ou 2 a 3 xícaras de leite integral por dia, para que obtenham todo o cálcio e vitamina D que precisam crescer.

De 2 a 5 anos, os especialistas recomendam dar às crianças um pouco menos de leite - 16 a 20 onças, ou 2 a 2½ xícaras diariamente. Quando seu filho tem 2 anos, os especialistas recomendam trocar o leite integral para desviar ou com pouca gordura.

Se o seu filho bebe muito leite, ele pode não estar com fome o suficiente para comer outros lanches e refeições. E, como as crianças não comem muito, você quer ter certeza de dar aos seus uma variedade de alimentos embrulhados com o maior número possível de nutrientes. Se eles querem mais leite do que você lhes dá, ofereça -lhes em vez de água para saciar sua sede - não é tão generoso quanto o leite.

Não deixe seu filho tomar bebidas como leite ou suco em um Tasse De Giroustard Ao longo do dia. Exposição prolongada e frequente a bebidas com açúcar (até açúcares naturais, cujo leite a) pode causar problemas para os dentes. Pelo mesmo motivo, não coloque seu bebê na cama com uma garrafa ou xícara de leite girótico. Não se esqueça como Escova os dentes do seu filho Depois de tomar o último copo de leite durante o dia.

O melhor leite para crianças

Os especialistas recomendam dar leite integral às crianças, porque precisam de maior teor de gordura para manter o ganho de peso, ajudar o corpo a absorver vitaminas e ajudar seu cérebro no desenvolvimento.

Se seu filho tiver um histórico familiar de obesidade ou doenças cardíacas, no entanto, seu profissional de saúde pode recomendar leite com baixo teor de gordura ou gordura. Converse com o pediatra do seu filho se tiver preocupações.

Alguns pais preferem dar leite orgânico para crianças, mas não há diferença nutricional entre elas - o leite orgânico e não orgânico tem a mesma quantidade de proteínas, vitaminas, lipídios e minerais. A principal diferença é que o leite orgânico deve vir de vacas que não deram ao hormônio do crescimento bovino (e é mais caro).

Não dê ao seu filho cru ou não ao seu filho. Sem pastorização, o leite pode conter bactérias ou parasitas prejudiciais que podem causar sérios problemas de saúde.

Alternativa ao leite para crianças pequenas

Se sua família seguir uma dieta vegana ou tiver alergia ao leite, você pode optar por dar a eles uma alternativa ao leite de vaca. Como o leite de vaca, seu bebê não deve beber uma alternativa ao leite antes de ter um ano.

Muitas plantas baseadas em plantas têm menos proteína, vitamina D e cálcio que o leite de vaca; portanto, procure leite fortificado com vitamina D e cálcio. O valor nutricional do leite não -diário varia entre as marcas; portanto, verifique a etiqueta antes de comprar. Escolha um que não seja saboreado e não possui açúcares adicionados, porque as crianças não precisam de açúcares adicionados em sua dieta.

Converse com o pediatra do seu filho das alternativas de leite que você usa para recomendar meios para concluir a dieta do seu filho, se tiver falta de nutrientes comumente encontrados no leite de vaca - cálcio e vitamina D em particular.

Eu sou leite

Eu sou leite é nutricionalmente equivalente ao leite de vaca, por isso é uma excelente alternativa. Possui uma quantidade comparável de proteína, cálcio e vitamina D (embora o leite de vaca tenha mais vitamina D). O leite de soja também tem mais ferro do que o leite de vaca.

Assim como no leite de vaca, escolha leite de soja integral para crianças menores de 2 anos de idade.

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Leite de aveia

Leite de aveia has less protein than cow's milk, but after soy milk it's the best alternative milk option. It has moue carbohydrates and protein than other alternative milks, and has iron, vitamin B, and other vitamins and minerals.

Se você optar por dar o leite de aveia ao seu filho, é melhor ir com a loja comprada na loja que o leite de aveia comprado na loja também é fortificado com cálcio e vitamina D. Até o leite de aveia fortificado não terá tanta vitamina D quanto o leite de vaca, no entanto, você pode ter que torná -lo mais vitamina D

Leite de amêndoa

Leite de amêndoa has less protein and is overall less nutrient-dense than cow's milk, so pediatricians don't recommend giving it to children. It does, however, have vitamin A, iron, and calcium. If you choose almond milk, look fou one that's foutified with vitamin D and consider other ways to get moue protein into your toddler's diet.

Leite de arroz

Especialistas sugerem não dar leite de arroz às crianças porque campos de arroz pode conter arsênico inorgânico. O leite de arroz é rico em carboidratos, possui cálcio e é frequentemente fortificado com vitamina D, mas menos proteína que o leite de vaca.

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O que é leite para criança?

O leite para crianças é uma fórmula comercializada para os pais como leite de transição para ajudar desmame Fora do leite materno ou fórmula. O leite para criança não é necessário porque adicionou açúcares e outros ingredientes não nutritivos em comparação com o leite normal.

Em vez disso, opte pelo leite comum ou por uma alternativa ao leite não escarnesa - é mais nutritivo para o seu filho e mais barato.

O leite ultra-testeurizado é bom para crianças pequenas?

O leite ultra-passeurizado é o leite de vaca que envolve um processo de pasteurização mais intenso do que o leite comum. É aquecido a uma temperatura mais alta para matar mais bactérias e depois embalada de acordo com diretrizes estritas para mantê -la estéril.

Devido a esse processo, o leite ultra-passeurizado tem um tempo de conservação mais longo do que o leite com leite-ultra-pasteurizado com o lacrado pode durar até 30 a 90 dias. Uma vez aberto, é bom para 7 a 10 dias. É mais comumente encontrado fora dos Estados Unidos, mas você pode vê -lo em certas lojas.

Não há recomendação oficial para descobrir se é melhor dar às crianças o leite ultra-pasteurizado. Não há diferença no valor nutricional, mas alguns dizem que ele tem um sabor mais cozido que o leite comum, para que seus filhos não o amem se bebiam leite comum.

Se a vida útil mais longa do leite ultra-psico é atraente e você deseja experimentar, converse com o profissional de saúde do seu filho.

E se o seu filho não beber leite

Algumas crianças imediatamente vão para o leite de vaca, mas outros podem hesitar em fazer a mudança porque tem uma textura, sabor e até uma temperatura diferente da do leite materno e da fórmula.

Se for esse o caso do seu bebê, primeiro tente misturar o leite de vaca com leite materno ou uma fórmula. (Tente uma parte de três leite de três partes ou fórmulas.) Em seguida, mova lentamente a proporção até que eles bebam 100% de leite. Também pode ajudar a servir o leite de vaca em quarto ou temperatura quente, em vez de frio.

Il peut être difficile de répondre aux recommandations nutritionnelles pour les produits laitiers si votre enfant ne boit pas de lait. Mais il existe d'autres moyens d'obtenir plus de produits laitiers dans le régime alimentaire de votre petit. Essayez ces idées:

  • Adicione o leite aos cereais, farinha de aveia e sopas.
  • Dê a eles iogurte, queijo cottage ou outros produtos de queijo, como queijo de corda e queijo babybel na forma de lanches.
  • Faça deles um smoothie com iogurte natural, leite e frutas (como bananas ou bagas).

Alergia ao leite vs intolerância à lactose

Se seu filho bebeu a fórmula com base no leite de vaca como bebê sem nenhum problema, ele provavelmente não terá problemas com o leite de vaca quando tiver idade suficiente para beber. Até bebês que estão amamentando exclusivamente pelo primeiro ano geralmente podem gerenciar o leite de vaca comum porque foram expostos às proteínas do leite de vaca pelo leite materno.

Se seu filho bebeu Eu sou uma fórmula Como o seu médico o recomendou, verifique com o profissional de saúde do seu filho antes de introduzir leite de vaca. Eles podem recomendar começar com um leite de soja enriquecido com vitamina D e cálcio.

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Intolerância à lactose é diferente de uma alergia ao leite. A intolerância à lactose é quando seu corpo tem problemas para digerir leite e produtos lácteos. É raro entre os bebês, mas pode se desenvolver mais tarde na vida.

Os sintomas de intolerância à lactose incluem fezes a granel, dor e dor abdominal, cólicas e inchaço. Seu filho pode se tornar temporariamente intolerante à lactose após um inseto estomacal com diarréia.

Existem diferentes níveis de lactose em vários produtos lácteos, para que seu bebê possa tolerar iogurte e alguns tipos de queijo, mesmo que não consigam beber leite.

As alergias de leite de vaca de verdade são raras. A menos que você vá exclusivamente seu bebê, provavelmente saberá se seu bebê tinha alergia ao leite porque o leite de vaca está na maioria das fórmulas. Os sintomas de alergia ao leite incluem:

Se a boca ou a garganta do seu filho ondas, se ele tiver problemas para respirar, ou se ele tiver sintomas em mais de uma parte do corpo (por exemplo, se eles vomitarem e tiverem colméias), ligue para o 911 ou vá para uma sala de emergência imediatamente. Estes são sinais de uma reação alérgica grave ou anafilaxia.

Se seu filho tiver alergia ao leite, mantenha dois auto-injetores de epinefrina à mão, caso tenham uma reação severa. A gravidade das reações alérgicas pode variar; portanto, mesmo que seu filho geralmente tenha reações leves, eles poderiam um dia ter uma reação severa, por isso é preferível ser preparado.

Seu filho terá que evitar todos os alimentos lácteos, incluindo queijo, leite condensado ou evaporado, sorvete, iogurte, margarina que contém leite, manteiga, chocolate ao leite e outros. Verifique a etiqueta nutricional em todos os produtos alimentares que você compra - a etiqueta dirá se houver leite.

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Fontes

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Kandis Lake Kandis é enfermeira, escritora de saúde e mãe de três filhos. Ela mora em Utah e gosta de ler e se aventurar com sua família.

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