É certo usar uma cadeira de massagem durante a gravidez?

Como conseguir um Massagem pré -natal Um terapeuta tem certeza, usar uma cadeira de massagem durante a gravidez é bom. Há muitas vantagens na massagem durante a gravidez: isso pode ajudá -lo a relaxar; facilitar a ansiedade e depressão ; aliviar dor nas costas , dor na perna e dor de trabalho; e melhorar o tráfego. Se for difícil obter uma massagem com um terapeuta aprovado e você tem acesso a uma cadeira de massagem, essa pode ser uma excelente alternativa.

Alguns fabricantes de cadeira de massagem recomendam que as mulheres grávidas não usem essas cadeiras devido à preocupação de que a estimulação dos pontos de pressão na parte traseira possa causar trabalho prematuro . No entanto, não há evidências que apóiam essa afirmação. Cadeiras de massagem geralmente massagearem as costas em um movimento do fluido rolante, em vez de manter a pressão intensa e contínua em um só lugar.

Tenha cuidado ao usar uma pistola de massagem, porque você (ou alguém que lhe dá uma massagem) verifica seu movimento. Use ajuste baixo a moderado e não mantenha pressão intensa e contínua em um só lugar por muito tempo. Se é improvável que o uso de uma pistola de massagem possa prejudicar, há estudos mostrando que a pressão prolongada em certos pontos pode estimular as contrações.

Seu bebê está envolvido em muitas camadas de músculo e líquido, mantendo -os bem amortecidos. Quando você se senta em uma cadeira de massagem, não é muito diferente para o seu bebê se você receber uma massagem de um terapeuta.

Não há evidências de que os campos eletromagnéticos dessas cadeiras sejam perigosos para você ou seu bebê.

Não use uma cadeira de massagem em uma estrutura alta ou muito longa - ela pode dar músculos dolorosos e piorar sua dor nas costas. Se a maneira como você usa uma cadeira de massagem dói ou não se sentir bem, pare e faça uma pausa ou ajuste a maneira como você a usa.

Além da massagem, outras maneiras de aliviar a dor nas costas na gravidez incluem exercícios, desenho , carregando um barriga ou um rolagem traseiro, vestindo sapatos de suporte, levantando com os joelhos, usando uma boa postura e Durma do lado Com um travesseiro debaixo da barriga e travesseiro entre os joelhos dobrados. A acupuntura por um praticante qualificado para fazer acupuntura em mulheres grávidas também pode aliviar a dor nas costas.

Lembre -se de que a dor lombar pode ser um sintoma sutil do trabalho prematuro. Se você tiver uma nova dor na parte inferior das costas, especialmente se piorar ou embrulhar seu abdômen, entre em contato com seu médico.

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Fontes

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