Sua lista de verificação de gravidez no segundo trimestre

Muitas coisas acontecem durante o segundo trimestre - use esta lista de controle para se manter organizado e saudável!

Planejamento financeiro

Tornar -se pai ou mãe significa novas responsabilidades financeiras - e tarefas como comprar vida e seguro de deficiência, fazer um testamento, iniciando uma conta de poupança da universidade para seu filho e determinar como seu bebê afetará seu status de imposto. Se essas tarefas parecerem intimidadoras, role o balão mais Planejamento financeiro para novos pais.

replantando a paz lírio

Os animais de estimação também se beneficiam da preparação especial antes do bebê. Os treinadores locais podem oferecer lições ou você pode recorrer a livros, artigos ou vídeos para obter conselhos para ensinar seu animal de estimação - e possivelmente seu bebê - como se respeitar. Você pode começar com o nosso artigo sobre a preparação do seu animal de estimação para um novo bebê. E determine se você terá que tomar acordos com um zelador da empresa ou uma carteira de cachorro quando você dar à luz.

Comece sua busca de cuidados infantis

Embora pareça cedo, pode ser útil começar a investigar seu Opções de cuidados infantis AGORA. Comece revisando as vantagens e desvantagens dos creches, cuidados com a babá, creches em casa e cuidados relativos. Se você mora em uma área em que os centros de creche estão em grande demanda, planeje fazer alguns passeios e colocar seu nome nas listas de espera agora, mesmo que você não tenha certeza do que fará.

Vá para o dentista

Não só tem certeza de limpar os dentes durante a gravidez, mas é altamente recomendado. Saiba mais sobre Vá para o dentista pendant la grossesse .

Comece a dormir de lado

Depois de chegar a uma ótima gravidez, muitos cuidadores recomendam que você evite dormir de costas e dormir. Para tornar o lado mais confortável, você pode colocar um travesseiro entre as pernas, sob o quadril ou as costas. Saiba mais sobre o melhor Posição do sono durante a gravidez .

Comece a fazer barris

Os exercícios de Kegel podem ajudar a evitar vazamentos de urina durante e após a gravidez, mantenha hemorróidas à distância e melhorar o tônus ​​muscular da sua vagina, o que torna o sexo mais agradável. Aqui está Como fazer barris .

Pense em sua licença de maternidade

umbigo durante a gravidez

Se você planeja levar licença de maternidade , verifique com seu serviço de recursos humanos ou seu supervisor agora. Descubra as vantagens pelas quais você é elegível e preencha todos os documentos que puder com antecedência.

Crie um registro de bebê

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A família e os amigos perguntarão em breve o que você precisa ou querer - especialmente se alguém lhe dar um chá de bebê. Se você fizer um registro de bebê, saberá exatamente o que dizer a eles.

Pense no seu chá de bebê

De acordo com a gravadora, as mães geralmente não jogam seus próprios chuveiros para bebês (pergunte a um pai, um amigo ou um colega para fazer isso por você), mas você certamente pode expressar suas preferências no tema, nos jogos e na lista de convidados e ajudar com o Planejamento do chá de bebê . Também verifique se o seu banho é convincente.

Evite atividades perigosas

À medida que sua barriga cresce, é importante Evite atividades perigosas que incluem um alto risco de cair ou podem causar trauma no seu abdômen. Isso significa surf, mergulho, esportes de contato, snowboard, esqui de descida e certos caminhadas do parque de diversões.

Abordar seus projetos de reforma doméstico

O instinto de nidificação Talvez o pontapé inicial ... se for esse o caso, aproveite isso! Além de organizar seus armários e preparar o espaço do seu bebê, faça um balanço das coisas que você deseja reparar na casa antes que seu filho chegue. Peça ao seu parceiro ou um amigo prático para cuidar de tudo perigoso - você não deseja se expor a produtos químicos, mover móveis pesados ​​ou subir na balança agora. Descubra o nosso Lista de verificação de impermeabilização Para tarefas importantes.

Saber mais:

• Gravidez Uma visão geral: uma visão geral dos próximos 9 meses
• Sua lista de controle da gravidez do terceiro trimestre

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• Meu bebê é normal?

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• Como operar licença de maternidade para você (e seu orçamento)

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• Semana de desenvolvimento fetal por semana

  Por Kate Marple

Fontes

A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

ACOG. 2021. Nutrição durante a gravidez. Faculdade Americana de Obstetras e Ginecologistas. https://www.acog.org/womens-health/faqs/nutrition-durning-preggnancyAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2021]

ACOG. 2020. Testes de triagem genética pré -natal. Faculdade Americana de Obstetras e Ginecologistas. https://www.acog.org/womens-health/faqs/prenatal-genetic-screeneing-testsAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2021]

Johns Hopkins Medicine. Sem data. O segundo trimestre. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/the-second-tresterAbra uma nova janela [Acessado em setembro de 2021]

Fejzo M, et al. 2009. Resultados dos sintomas e gravidez associados à perda de peso extrema em mulheres com hiperemese de gravidarum. Journal of Women's Health. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2828197/Abra uma nova janela [Acessado em setembro de 2021]