Nidificação durante a gravidez

Se você está impressionado com o instinto de ninho ou não, isso não é uma indicação da saúde da sua gravidez. Algumas mães não podem nidificar por causa de restrições físicas, como estar O resto da cama durante a gravidez. E outros que foram submetidos a um tratamento de infertilidade, tiveram um aborto ou mortanidade anterior, ou pais adotivos podem aninhar com mais cuidado ou não.

Não gaste tempo se preocupando Por que Você pode ou não ser de nidade - há muitas outras coisas para fazer em seu Lista de controle do terceiro trimestre !

Meu parceiro de ninho também?

Seu parceiro não terá o instinto orgânico de nidificar, mas ele envolve. Nenhuma pesquisa vinculou seus parceiros ao ninho, mas a anedótica, muitos parecem ter sido varridos nos preparativos. Seu parceiro pode até iniciar alguns de seus próprios projetos, que ele assume a liderança Instalação de um berçário seguro Ou preparando o lote após o lote de vasos para armazenar mais tarde.

A pesquisa antropológica revelou que no século XIX, o ninho era considerado um modelo de comportamento produzido pelo homem no relacionamento, e o ninho era a casa física. O ato de nidificação tornou -se mais um instinto focado nas mulheres no século XX.

O que fazer nidificando durante a gravidez

O ninho pode ser produtivo, porque provavelmente é a última oportunidade antes que seu bebê chegue para combater os projetos domésticos. (Você provavelmente não terá tempo, energia ou motivação para limpar e polir a geladeira quando o bebê chegar.) E o ninho não apenas diz respeito às refeições e à limpeza dos palcos: também pode incluir a preparação emocional para os pais enquanto você está se preparando para criar links com seu bebê recém -nascido.

Aqui estão alguns projetos e tarefas atuais em casa que você poderia gerenciar durante o ninho. Lembre -se de que você provavelmente é Terceiro trimestre exausto , por uma infinidade de razões mentais e físicas, portanto, certifique -se de não fazer muito.

• Prepare as refeições para o freezer ter à mão depois que seu bebê chegar.
• Encomende tudo na sua lista de controle do terceiro trimestre.
• Compre roupas de bebê ou produtos essenciais para bebês que você está faltando.
• Remova os rótulos, lave as roupas de bebê e coloque -as no berçário.
• De fato, enquanto você estiver lá, faça todos lavanderia.
• Limpe a casa.
• Guarde sua despensa e geladeira.
• Enrole seu bolsa de hospital E termine seu plano de nascimento, se você ainda não o fez.
• Dê um passo à frente do planejamento do anúncio de nascimento do seu bebê.

O que evitar nidificar durante a gravidez

O ninho não é prejudicial. Mas, quanto a qualquer atividade durante a gravidez, tenha cuidado e evite as seguintes atividades:

• Não superex carregue objetos pesados .
• Não suba escadas altas para pendurar fotos ou limpar as manchas empoeiradas difíceis de alcançar.
• Se você pintar ou limpar, verifique se a sala está bem ventilada e os produtos que você usa são seguros e sem produtos químicos que podem prejudicar seu bebê.
• Você pode estar cheio de energia, mas a superexação e a exaustão são riscos válidos. Certifique -se de fazer pausas regulares e Beba muita água .
• Deixe de lado a perfeição. É fácil ficar impressionado com o grande número de opções que você precisa fazer e pensar que tudo deve estar pouco antes do bebê chegar. Confie no seu instinto e não se esqueça de que todo o seu bebê realmente precisa, é você.
• Procure sinais de ansiedade durante a gravidez, o que é comum. Mas se o seu ninho se tornar obsessivo - você perde o sono para se preocupar com o colchão perfeito, por exemplo - planeje falar com seu profissional de saúde.

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Fontes

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Evolução e comportamento humano. 2013. Prova de uma psicologia de ninho durante a gravidez humana. http://www.ehbonline.org/article/s1090-5138(13)00070-6/abstractAbra uma nova janela [Acessado em outubro de 2021]

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