Ervas e chás baseados em plantas para evitar quebrar

• É certo levar ervas durante a amamentação?
• Ervas para evitar a amamentação
• Chás para evitar a amamentação
• Óleos essenciais para evitar a amamentação

É certo levar ervas durante a amamentação?

Depende. Ervas e produtos baseados em plantas podem ser considerados naturais, mas não são necessariamente seguros. Como as ervas podem ser muito poderosas, é importante verificar com seu médico antes de usar suplementos de plantas, chás de ervas e óleos essenciais.

Assim como os medicamentos farmacêuticos, as ervas podem entrar em leite materno E possivelmente atribua seu suprimento de leite e seu bebê. As ervas são reguladas pelo FDA como produtos alimentícios, não em drogas. Não há garantia de segurança, força ou pureza. E muito poucas ervas foram estudadas para aprender seu efeito sobre os bebês de enfermagem.

Ervas como Fenugreek e erva -doce, por exemplo, tem sido usada há séculos para Aumentar o suprimento de leite , mas há poucos dados para mostrar que são seguros (ou eficazes) em mães que lactações e seus bebês.

A maioria das ervas usadas para temperar comida - como cominho, alecrim e coentro - deve ser incluída em sua dieta diária em quantidades moderadas. Mas alguns, como o Sábio, podem causar problemas se você os consumir em quantidades grandes ou concentradas, como medicamente ou em chás.

Trabalhe com seu profissional de saúde se você quiser tomar ervas durante a amamentação. Eles podem ajudá -lo a identificar ervas de qualidade, fornecer diretrizes para quantidades que certamente tomarão, avisá -lo sobre todas as interações com outras ervas ou drogas e descrever os possíveis efeitos colaterais que você deve monitorar em si mesmo e / ou em seu bebê.

Quando você estiver procurando por ervas on -line, procure sites confiáveis ​​e não comerciais, em vez daqueles que vendem produtos baseados em plantas. O Institutos Nacionais de Saúde , MedlinePlus , E Confuso são boas fontes.

Ervas para evitar a amamentação

Evite essas ervas . Alguns interferem na lactação, e outros podem ser prejudiciais a você ou ao seu bebê.

Nota: Esta não é uma lista completa. Novamente, converse com seu médico antes de tomar ervas.

• Aloe
• Anis
• Astrágalo
• Blue Cohosh
• Cohosh preto
• Nerprun
• Sagrada Bark Cascara
• Chaparral
• Baía da árvore da casta
• Coltsfoot Leaf
• Confessar
• Dong Quai
• Elecampane
• Efedra
• Ginseng
• Dourado
• Guarana (contém cafeína)
• Maconha Joe-Pye
• Plano
• Raiz de alcaçuz
• Raiz mais louca
• Poejo
• Casca de cinzas espinhosas
• Trevo vermelho
• Raiz de ruibarbo
• Sábio
• Saw Palmetto
• Alças (Bladderwrack)
• Senée
• Morte de João
• Uvas uars
• Wintergreen
• SageBrush
• Yerba mate
• Yohimbe

Tenha cuidado antes de tomar uma dessas ervas. Algumas das seguintes ervas são chamadas galactagogues (tradicionalmente usadas Aumente a produção de leite ), mas a maioria não tem sido cientificamente comprovada como segura ou eficaz. Se você quiser levar um deles, fale primeiro com seu médico.

Maternidade Semanas a meses

• Mirtilo
• Laranja amarga
• Cardo abençoado
• Borragem
• Calêndula
• Lidar com você bate -papo
• Camomila
• Coentro (coentro)
• Dandelion
• Garra do diabo
• Echináceo
• Sabugo
• Eucalipto
• Sementes de erva -doce
• Febre
• Fenugreek
• Garcinia Cambogia
• Ruivo
• Ginkgo
• Rue de la Chèvre
• Hawthorne
• Horsetail
• Lavanda
• Chardon-Chardon
• Chou
• Orégano
• Paixão
• Pau d'Ab
• Nettles pungente
• Curcuma
• Valeriana
• Verven (também chamado Verbena)

Chás para evitar a amamentação

Trresses contendo uma das ervas mencionadas acima podem não estar sem perigo para a amamentação. Isso inclui camomila, equinacea e chás de gengibre; Yerba mate; e chás com Valélico, Sábio, Kava Kava, Anis, Ginseng, Comfrey, Lavender, Root de Liquorice, Passionflower, Red Clover, Senna ou Morão de São João.

Converse com seu médico de todos os chás que você consome regularmente. Certifique -se de que eles estão seguros para o seu bebê amamentando e descubra se eles interagem com outros medicamentos que você toma.

Aqui estão algumas diretivas gerais para beber chá durante a amamentação:

• Escolha os chás com cuidado. Se você escolher uma mistura de chá, por exemplo, verifique se todos os ingredientes certamente usarão durante a amamentação. Use marcas confiáveis ​​que listam todos os ingredientes, para saber o que recebe.
• Seu bebê amamentando receberá parte do Cafeína no seu leite materno , depois limite o consumo de chás contendo cafeína. (Os chás verdes e pretos contêm cafeína, enquanto a maioria dos chás baseados em plantas não.)
• Limite o consumo de chá das plantas, mesmo aquelas que são seguras, a uma xícara ou duas por dia.
• Outros tipos de chá que você bebe dia a dia, para limitar a quantidade de uma grama específica que você e seu bebê consomem.

As camisetas vendidas para promover a lactação geralmente são seguras para você consumir durante a amamentação (a menos que, é claro, você tenha um problema com um excesso de leite materno). No entanto, verifique com o seu fornecedor se quiser beber regularmente.

Um estudo da segurança do leite da mãe não encontrou efeito negativo em mulheres que tomaram chá durante a amamentação exclusivamente. No entanto, o LACTMED (um banco de dados de medicamentos e seus possíveis efeitos nas mães amamentadas e seus bebês) observa a falta de dados de segurança e / ou possíveis preocupações sobre certos ingredientes individuais no chá (como anis, erva -doce, cardo abençoado e coentro).

Óleos essenciais para evitar a amamentação

Os óleos essenciais são destilados ou expressos das partes da planta. Como resultado, eles são muito poderosos - muito mais poderosos que a própria planta ou o chá de ervas feito da planta. Os óleos essenciais são usados ​​em difusores, misturados com óleos de suporte (para massagem, por exemplo) ou adicionados à água (em banhos ou vapor, por exemplo).

Use apenas óleos essenciais que você conhece com segurança durante a amamentação. Trabalhe com seu médico para garantir. Alguns óleos podem afetar sua dieta de leite e não têm certeza de você e / ou seu bebê. Muitos outros simplesmente não têm estudos científicos para apoiar sua segurança.

Alguns óleos essenciais a serem evitados:

• Manjericão
• Bergamot
• Hissopo
• Noz
• Salsinha
• Poejo
• Tancy
• SageBrush

Algumas dicas adicionais para usar óleos essenciais (estejam você amamentando ou não):

• Nunca tome um óleo essencial por via oral.
• Use óleos essenciais - mesmo aqueles que você conhece são seguros - em pequenas quantidades (uma queda de cada vez, como mostrado).
• Mantenha os óleos essenciais longe dos seus olhos.
• Mantenha os óleos essenciais fora do alcance das crianças.

Saber mais:

• Chá abretado da gravidez
• Problemas de amamentação
• Comida a evitar durante a amamentação

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Fontes

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