Posso comer alimentos picantes durante a amamentação?

Se você deseja que o Hot Cheetos, pode estar se perguntando se certamente cavará durante a amamentação. A resposta: lanche!

Você deve ter ouvido dizer que os alimentos picantes podem dificultar seu bebê amamentando, gasel ou cólica. Mas não há evidências de que os lanches e as refeições carregados com especiarias tenham um desses efeitos.

No entanto, existem alguns estudos de caso em que a capsaicina - o composto químico que produz alimentos picantes - parece ter causado erupções cutâneas em certos bebês. Se você teme que os alimentos que você come possam causar irritação na pele ao seu bebê, verifique com o seu fornecedor.

Os alimentos picantes podem afetar o leite materno?

Pesquisas sugerem que a capsaicina de alimentos picantes pode fazer seu leite materno em quantidades muito pequenas.

Se você gosta de alimentos picantes, mas se preocupa com como eles podem ter um impacto no seu bebê, lembre -se de que cozinhar capsaicina no calor (por exemplo, usando pimenta em molho de curry) reduz consideravelmente sua concentração, para que muito pouco passa pelo seu leite materno.

A capsaicina também é usada em certos cremes para a pele (medicamentos tópicos) para ajudar a aliviar a dor da artrite e da Zona, e está disponível no suplemento do contador. Converse com seu médico se você amamentar e usar a capsaicina para tratar uma condição médica.

Como a capsaicina é absorvida pelo corpo pelo estômago e não pela pele, é muito improvável que ela tenha leite materno se você usar cremes de capsaiccina. No entanto, os suplementos de capsaicina não foram bem estudados em mulheres em enfermagem; portanto, seu médico pode recomendar evitá -las durante a amamentação.

Posso continuar a comer alimentos picantes durante a amamentação?

Sim, você pode continuar a comer alimentos picantes durante a amamentação. Pode até ser bom para o seu bebê. A grande coisa para comer uma variedade de comida durante a enfermagem - incluindo alimentos picantes - é que você apresenta ao bebê uma variedade de sabores.

O sabor do seu leite materno está mudando constantemente, ao contrário da fórmula, que tem o mesmo sabor para cada dieta. Seu bebê pode realmente gostar do sabor mais forte do seu leite materno depois de comer um prato picante.

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De fato, os primeiros anos de vida são uma janela crítica para o futuro paladar do seu bebê. Muitos estudos mostraram que as crianças preferem alimentos que suas mães estavam comendo frequentemente durante a amamentação, mesmo anos depois. E os bebês expostos a uma variedade de sabores saudáveis ​​e alimentos por amamentação têm maior probabilidade de ter dieta diversificada e hábitos alimentares saudáveis ​​mais tarde na vida.

Lembre -se de que certas substâncias que cruzam o leite materno podem ser perigosas para o seu bebê amamentando em certas quantidades, incluindo álcool , cafeína , alto mar , Miriam , E Algumas ervas .

Você deve ter ouvido dizer que comer certos alimentos, como repolho, pode causar gás em seu bebê amamentado . É improvável, mas alguns bebês têm um Alergia ao leite de vaca E reaja a produtos lácteos na dieta de uma mãe amamentada. É possível que outros alimentos alergênicos na dieta de uma mãe amamentando - como ovos, trigo, peixe, amendoim e outras nozes - possam causar uma reação alérgica entre os bebês, embora não haja muita prova de qualidade.

Os sintomas de alergia alimentar real ocorrem logo após a dieta e incluem o extremo cólica , erupções cutâneas (eczema ou colmeia), vômito, diarréia e dificuldade em respirar. Se o seu bebê sentir esses sintomas, ligue para o fornecedor imediatamente.

A propósito, outros alimentos que foram proibidos durante a gravidez - incluindo sushi, carnes insuficientes e Mel - são seguros para você comer durante a amamentação. Isso ocorre em parte porque durante a gravidez, seu sistema imunológico é menor e não pode repelir bactérias perigosas às vezes encontradas nesses alimentos. No entanto, quando você é pós -parto, seu corpo pode neutralizar esses patógenos para que eles não prejudiquem seu bebê amamentando.

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Fontes

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