Tem certeza de levar Unisom durante a gravidez?

Ter uma boa noite de sono é um dos muitos desafios da gravidez. Talvez

Digo aos meus pacientes que é normal usar o Unisom de tempos em tempos, se acharem difícil dormir, explica o Dr. Alrahmani.

Com a doxilamina, a difenidramina anti -histamínica está correta para acomodar doses recomendadas durante a gravidez, mesmo por longos períodos. Doxilamina e difenidramina são os ingredientes ativos encontrados em medicamentos mais alos, incluindo Unisom, Decapryn, Aldex, Advil PM, Aleve PM, Excedin PM e Sominene.

Doxilamina - em tandem de vitamina B6 - às vezes é prescrita para Náutico da manhã (o medicamento combinado é chamado Diclegis). De acordo com o Faculdade Americana de Obstetras e GinecologistasAbra uma nova janela Os dois medicamentos, tomados sozinhos ou juntos, acabaram tomando durante a gravidez e não têm efeito prejudicial no feto.

De acordo com Mãe bebêAbra uma nova janela , Uma organização de informações sobre teratologia sem fins lucrativos, o uso ocasional de difenidramina anti -histamínica não deve aumentar o risco de problemas de gravidez

Digo aos meus pacientes que é normal usar o Unisom de tempos em tempos, se acharem difícil dormir. - Layan Alrahmani, M.D., Especialista em OB-Gyn e Medicina do jardim de infância certificada no Conselho de Administração

Mas, como em qualquer medicamento, você pode experimentar efeitos colaterais. Os possíveis efeitos colaterais do Unisom incluem:

3 cm dilatados

• Boca seca, nariz e garganta
• Sonolência
• Náusea
• Aumento do congestionamento torácico
• Dor de cabeça
• Excitação
• Nervosismo

Se você tem efeitos sérios, como problemas de visão Ou dificuldade em urinar, entre em contato com seu médico imediatamente.

As pílulas para dormir durante a gravidez?

Não há muitos dados para ajudar a decidir se muitas das pílulas para dormir prescritas estão seguras durante a gravidez. De acordo com o Centros de Controle e Prevenção de DoençasAbra uma nova janela , menos de 1% dos medicamentos aprovados desde 1980 têm informações suficientes para determinar sua segurança durante a gravidez. É porque é difícil testar com segurança drogas em mulheres grávidas.

Aqui está o que sabemos sobre alguns dos ingredientes adormecidos:

Benzodiazepínicos

Benzodiazepínicos haven't been proven safe fou pregnant women, so it's best to avoid them.

Por um lado, um estudarAbra uma nova janela Mais de 6.000 mulheres não encontraram risco aumentado de problemas, como nascimento prematuro, baixo peso ao nascer ou outros resultados desfavoráveis ​​na gravidez naqueles que usaram medicamentos sedativos, como benzodiazepínicos durante a gravidez.

Mas um em escala nacional estudarAbra uma nova janela de mais de 3 milhões de gestações encontraram um risco aumentado de aborto espontâneo associado ao uso de benzodiazepina. Outro estudarAbra uma nova janela De mais de 82.000 gestações encontraram baixas ligações entre o uso de benzodiazepina e uma diminuição no peso ao nascer e nascimentos prematuros. Links também foram encontrados entre benzodiazepínicos e trabalho prematuro e Entrega de cesariana .

Há também relatos de sintomas de abstinência ou toxicidade (como sonolência, tônus ​​muscular anormal e problemas respiratórios ou de sono) em recém -nascidos cujas mães tomaram benzodiazepínicos durante a gravidez.

Eu não recomendaria o uso de benzodiazepina como um primeiro ou segundo tratamento de intenção de insônia durante a gravidez, explica o Dr. Alrahmani.

Não benzodiazepínicos

Não benzodiazepínicos should also be avoided during pregnancy. One estudarAbra uma nova janela Em 2.497 mulheres grávidas que usaram zolpidem não benzodiazepínico, mostraram um aumento no baixo peso ao nascer, bebês para idade pequena para administração prematura e boa e cesariana em comparação com mulheres grávidas que não usaram a droga.

Outro estudarAbra uma nova janela De mais de 39.000 casos de malformações congênitas não encontraram aumento significativo no risco com o uso de zolpidem, embora os pesquisadores tenham concluído que um aumento menor no risco de certos defeitos não pode ser excluído.

Não benzodiazepínicos can also cause withdrawal symptoms (such as breathing problems and difficulty sleeping) in newbouns.

Barbituros

Barbituros aren't safe to take during pregnancy. They may increase the risk of birth defects and brain tumous and may result in bleeding problems and withdrawal side effects in newbouns.

Não há bons estudos sobre a possibilidade de usar medicamentos prescritos de Ramelteon, Tasimelteon ou suivorexisante durante a gravidez. No entanto, existem certos estudos sobre animais e os médicos recomendam o uso de produtos que contêm esses ingredientes se as vantagens potenciais prevalecerem sobre riscos potenciais.

Quais são as alternativas seguras às pílulas para dormir durante a gravidez?

Em muitos casos, os distúrbios do sono podem ser aliviados melhorando a higiene do sono, como evitar a cafeína, tendo uma hora de dormir coerente e evitar telas antes de dormir, disse Alrahmani.

Altura e peso necessários para assentos de reforço

Aqui estão algumas alternativas seguras às drogas para dormir:

• Defina horas de sono regulares e tempos de vigília.
• Limite seu consumo de líquido à noite para reduzir as viagens ao banheiro.
• Evite alimentos que possam lhe dar queima de estômago .
• Evitar cafeína , especialmente à tarde e à noite.
• Tire uma soneca no início do dia, se necessário, e não à tarde.
• Estabeleça um ritual suave da cama. Aquecimento Bain Ou tomar banho antes de dormir, por exemplo, e coloque música silenciosa.
• Tome uma bebida quente para dormir, como leite (leite ou leite de aveia, por exemplo). Algumas pessoas encontram uma pitada de mel suave e noz -moscada. Um pouco Camisetas à base de plantas Também são calmantes, mas todas as ervas usadas para problemas de sono não são seguras durante a gravidez, então converse com seu médico ou sua parteira para usar.
• Verifique se o seu quarto está escuro. Use cortinas de detalhamento, se necessário, e coloque uma luz noturna no banheiro para que você possa encontrar o seu caminho sem acender a luz. Evite telas leves (como seu laptop, tablet, televisão e smartphone) antes de dormir. A luz artificial impede que seu corpo faça melatonina porque pensa que é sempre dia.
• Não use sua cama para comer, assista à TV ou role no seu telefone. Use -o apenas para dormir e sexo .
• Tente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, imagem guiada e relaxamento muscular progressivo.
• Fazer alongamento suave ou Yoga pré -natal Antes de dormir para relaxar seus músculos.
• Tente diferentes posições de sono e um travesseiro de gravidez para deixá -lo confortável.

Quando se trata de levar Melatonina durante a gravidez , o júri foi libertado. Muitos prestadores de cuidados de saúde o recomendam porque atravessa a placenta e não há uma profunda pesquisa sobre seu uso durante a gravidez.

Outros, no entanto, o recomendam a mulheres grávidas que acham difícil adormecer. UM adeusAbra uma nova janela Dos 15 estudos concluíram que o uso de melatonina durante a gravidez e a amamentação é provavelmente seguro, mas que os estudos sobre eficiência e segurança estão faltando.

Saiba mais sobre Remédios naturais para insônia na gravidez .

Quando falar com seus problemas de sono do fornecedor

Se você ainda tiver problemas para dormir durante a gravidez, pergunte ao seu médico ou parteira sobre suas opções.

Eles podem ajudá -lo a classificar e resolver todos os problemas subjacentes, como apneia do sono, síndrome das pernas agitadas ou queimaduras de estômago. Você também pode falar sobre sentimentos de ansiedade ou depressão Isso pode afetar seu sono. (O tratamento da sua insônia pode reduzir o risco de depressão pós -parto - por isso é importante enfatizar isso com seu fornecedor.)

Se necessário, seu médico ou parteira pode ajudá -lo a escolher um medicamento apropriado para o sono e aconselhá -lo sobre como usá -lo (com que frequência e quanto tempo, por exemplo). Para estar seguro, sempre converse com seu fornecedor antes de tomar um adicional drogas durante a gravidez .

você pode comer coisas picantes durante a gravidez

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Fontes

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