23 semanas grávidas

Encontre o zodíaco do seu bebê

• Os olhos do seu bebê estão começando a se mover sob as capas ainda fechadas
• O crânio do seu bebê é composto por cinco ossos principais
• Os vasos sanguíneos nos pulmões se desenvolvem e se desenvolvem
• Seu bebê pode ouvir sons barulhentos, como um cachorro latindo

Seu bebê é do tamanho de uma toranja

Sintomas de gravidez às 23 semanas

Linha Nigra

Também chamado de linha de gravidez, o

É bom comer o que parece bom - não deixe desejos não saudáveis ​​controlarem sua necessidade Alimentos nutritivos durante a gravidez. Para manter os desejos de lanches salgados e doces, coma uma dieta variada cheia de frutas e vegetais, grãos integrais e proteínas todos os dias.

Uma doula é uma Treinador de trabalho treinado who can help you during labor and delivery\. If you're interested in hiring one, it's a good idea to start your search in the second trimester\. You can ask your healthcare provider, birth class instructor, or friends for a referral, or you can check the Site da Dona . É importante encontrar uma doula que combina com você. Você deseja perguntar aos aniversários potenciais de seu treinamento, experiência, programação, suas técnicas de adaptação com o trabalho, seu envolvimento de parceiros, custos, duplas e referências de backup.

Escreva uma carta para o seu bebê

Isso pode ser uma memória em movimento para compartilhar com seu filho mais tarde. Observe suas experiências de gravidez e suas esperanças e sonhos para o futuro do seu bebê. Ou se a escrita não é sua, monte uma colagem ou uma caixa de memória de memórias de gravidez, como o seu teste de gravidez positivo e fotos de ultrassom. Finalmente, você pode adicionar cartões que você chega ao seu chá de bebê , o Chapéu de bebê Você chega ao hospital e ao seu bebê para vir para casa.

cor de olho cinza recém -nascido

Durma do seu lado

Para descansar o melhor durante a gravidez, os especialistas recomendam Durma do lado . Alguns prestadores de cuidados de saúde aconselham você a dormir do lado esquerdo, especificamente, porque mantém a pressão da veia que traz o sangue das pernas de volta ao seu coração, promovendo uma melhor circulação para você e seu bebê. Dito isto, não há evidências tangíveis de que dormir do lado esquerdo seja melhor, por isso não hesite em escolher o lado confortável para você. Para muitas mulheres, significa mudar de um lado para o outro. Se você tiver problemas para se sentir confortável ao seu lado, invista em um travesseiro de gravidez para obter um melhor suporte de quadril e costas.

Comece a preparar seu corpo no trabalho

É um bom momento para começar a fazer exercícios que podem ajudá -lo durante o trabalho e o nascimento. As mulheres que se exercitam durante a gravidez podem ter menos dor e desconforto durante o trabalho, uma taxa mais baixa de Nascimento da cesariana , e um mais rápido Recuperação pós -parto . Aqui estão as instruções passo a passo para Exercícios e alongamento que ajuda no trabalho , incluindo caçadores, alongamento nas costas, exercícios de piso pélvico e técnicas de respiração.

23 -Vesths grávidas de uma semana

Seu bebê dobrará o peso no próximo mês! Prepare -se para um Aumento do apetite E um aumento rápido, que poderia desencorajar seu centro de gravidade. Certifique -se de levar devagar, evite atividades perigosas que aumentam o risco de cair, tenha cuidado quando Levantar coisas pesadas , e tente Yoga pré -natal Para melhorar seu equilíbrio. Você pode ganhar cerca de um livro por semana durante o seu segundo trimestre - use nosso Calculadora de ganho de peso Para ver como você segue.

Este vídeo da semana

Fontes

A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

ACOG. 2024. Como seu feto cresce durante a gravidez. Faculdade Americana de Obstetras e Ginecologistas. https://www.acog.org/womens-health/faqs/! -Fetus-Gring-DurgnânciaAbra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Clínica de Cleveland. 2024. Desenvolvimento fetal: etapas de crescimento. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-de-desenvolvimentoAbra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Clínica Mayo. 2022. Desenvolvimento fetal: o 2º trimestre. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnance-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151Abra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

alta da gravidez precoce

MedlinePlus (Adam). 2023. Desenvolvimento fetal. https://medlineplus.gov/ency/article/002398.htmAbra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Quanto posso levantar durante a gravidez

Hadlock FP et al. 1991. Na análise do útero do crescimento fetal: um padrão de peso wabográfico. Radiologia 181 (1). https://pubs.rsna.org/doi/10.1148/radiology.181.1.1887021Abra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Hadlock FP et al. 1992. Crossing de comprimento fetal: reavaliação do relacionamento com idade menstrual (5 a 18 semanas) com os Estados Unidos em tempo real em alta resolução. Radiologia 182: 5-1-505. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1732970/Abra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Vintzileos Am et al. 1984. O comprimento do fêmur ultrassom como preditor do comprimento fetal. Obstetrícia 64 (6): 779-82. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6390277/Abra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Hadlock FP 1984. Estimativa da idade fetal: análise assistida por computador de vários parâmetros de crescimento fetal. Radiologia 152: 497-501. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6739822/Abra uma nova janela [Acessado em agosto de 2024]

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

• Preclampsia: sinais, causas, fatores de risco e tratamento

  Par Karen Miles

• Você planeja obter uma epidural? Aqui está o que você precisa saber

  Par Karen Miles

• Como é o teste de glicose durante a gravidez

  Por Claudia Boyd-Barrett

• Acne da gravidez: causas e tratamentos

  Par Karen Miles