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Viajar durante a gravidez: seu guia completo

A menos que você precise ir longe da data de vencimento ou ter certas complicações, seu profissional de saúde geralmente oferece luz verde para viagens de gravidez. Veja como explorar com segurança - mais o que considerar antes de fazer planos.

Examinado medicamente por Layan Alrahmani, M.D., OB-GYN, MFM

Viajar enquanto a gravidez é certa?

Sim, geralmente é seguro viajar durante a gravidez, desde que você não esteja muito próximo da data de vencimento e não conheça nenhuma complicação de gravidez grave. Existem precauções especiais a serem tomadas, é claro, e você pode parar para usar os banheiros mais do que o que está acostumado, mas que Babymoon pode estar à mão.



Antes de embalar sua mala, discuta com seu médico para garantir que você tenha certeza de que você viaja e que seu destino seja uma boa escolha. Você deseja evitar lugares onde as doenças infecciosas são generalizadas (ou há altas epidemias de zika ou malária, por exemplo). A pandemia de Cocovio-19 fez as pessoas reconsiderarem as pessoas onde também se sentem seguras para viajar; Se você está totalmente vacinado, O CDC diz que você pode viajarAbra uma nova janela , mas é sempre melhor verificar primeiro com seu médico.



E lembre -se de que o Atividades em que você participa Pode ser diferente do normal - você deseja pular as aulas de mergulho subaquático, por exemplo (embora o snorkeling esteja correto!).

Isso é com segurança para voar quando estiver grávida Assim, e a maioria das companhias aéreas permitirá que você voe em nível nacional até que 36 semanas de gravidez . As estradas internacionais podem ter regras diferentes; portanto, verifique com sua companhia aérea antes de reservar qualquer coisa. No entanto, seu médico dirá para evitar voar, se tiver um problema de saúde que possa exigir atendimento de emergência ou qualquer outra saúde que não seja bem controlada.



Quando evitar viagens de gravidez

Isso é best to avoid traveling while pregnant if you have any health conditions that can be life-threatening to both you ou your baby. If you have any of the following conditions, your doctou will almost certainly advise you against travel:

Você também pode ter que ser extra-associado ou pular viagens se sentir Restrição do crescimento intra -uterino , você tem Plativo anterior , ou vous avez d'autres conditions qui peuvent placer votre grossesse à un risque plus élevé. C'est toujours une bonne idée de discuter de vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé avant de voyager concernant les conditions médicales que vous avez, et ils pourront vous conseiller sur ce qui est le mieux, selon le voyage.

Qual é o melhor momento para viajar enquanto você está grávida?

Le point idéal pour les voyages de grossesse est pendant votre deuxième trimestre, entre 14 semaines et 27 semaines. Au deuxième trimestre, toutes les difficultés que vous avez eues avec les nausées matinales et la fatigue au cours des premières semaines de grossesse auraient dû s'abaisser - et après 12 semaines, votre risque de aborto espontâneo também diminui consideravelmente. E você não está muito longe para se preocupar Terceiro trimestre exaustão ou vá para um trabalho prematuro.



É provável que seus níveis de energia sejam bons durante o segundo trimestre (traga visitas!), E sempre será relativamente fácil e confortável para você viajar e se mover neste momento. Lembre -se de que, depois de chegar a este terceiro trimestre, as viagens de gravidez podem ser mais difíceis porque você tem mais dificuldade em se mover E Permaneça movimentação por longos períodos.

As mulheres grávidas podem viajar durante o coco?

Isso é complicated (E often a personal decision based on your own risk factous), but the CDC says that if you're fully vaccinated against COVID-19, you can travel. Of course, it's impoutant you still do everything you can to keep yourself E others around you safe, including following all mask-wearing E social distancing guidelines in the destination you visit.

As mulheres correm um risco aumentado de doenças graves se contratarem o Covid-19 durante a gravidez e têm maior probabilidade de sofrer nascimento prematuro e outros resultados medíocres de gravidez. (É por isso que o CDC, o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas e a Sociedade de Medicina Materal-Fetal recomendam que as mulheres grávidas, amamentando ou considerando engravidar a obtenção da vacina cocvid.)

Se você for vacinado e decidir viajar, o CDC aconselha para evitar destinos internacionais designados no nível 4, devido às altas taxas de transmissão local do CoVVI-19.

Leve em conta todas essas informações e converse com seu médico antes de decidir onde e quando viajar enquanto estiver grávida. E se você sentir sintomas do Covid-19, seja em uma viagem ou em casa, ligue para o seu profissional de saúde o mais rápido possível.

Quando você deve parar de viajar durante a gravidez?

As diretrizes no momento de parar de viajar enquanto você está grávida variam de acordo com o seu modo de viagem, mas mais ou menos, você deve concluir viagens antes da gravidez de 36 semanas.

A maioria das companhias aéreas permitirá que as mulheres grávidas voem nacionalmente até 36 semanas grávidas - e muitas cortam antes de viagens internacionais. Essa regra é frequentemente aplicada a uma política honorária do sistema, mas algumas companhias aéreas podem solicitar a nota de um médico - portanto, verifique se você tem isso do seu médico se estiver viajando no terceiro trimestre, apenas por precaução.

A maioria dos navios de cruzeiro não permite que você viaje após 24 semanas de gravidez. As datas de corte de certas linhas de cruzeiro variam, então verifique as políticas antes de reservar um cruzeiro.

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Em relação às viagens no caminho, não há demora oficial quando você precisa parar de viajar, mas seu nível de conforto pessoal (física e emocionalmente) - e o conselho do seu médico - pode ajudá -lo a decidir. Você pode dirigir durante a gravidez até o seu prazo, mas as coisas podem se tornar consideravelmente menos confortáveis ​​ao viajar mais tempo ao se aproximar do período completo.

Sua lista de controle de viagem de gravidez

A viagem de todos os tipos requer preparação com antecedência, mas quando você está grávida e viaja, essa lista de controle antes que a viagem se torne um pouco mais. Dê a si mesmo um pouco mais do que o normal para planejar uma viagem e usar os conselhos abaixo para se manter seguro e confortável em sua próxima aventura.

Antes de viajar

    Fale com seu profissional de saúde Pour déterminer si votre voyage est sans danger pour vous et s'il y a des problèmes médicaux à considérer. C'est une bonne idée de discuter de toutes les activités que vous prévoyez de faire pendant que vous êtes également absent. Si vous prévoyez un voyage international, assurez-vous de vous poser des questions sur les vaccins dont vous avez besoin pour les domaines que vous visitez. Certifique -se de conhecer seu cronograma de teste pré -natal. O plano se move em torno dos testes pré -natais que você deve planejar, incluindo ultrassom e outros testes importantes de triagem. Reserve uma garagem. Você provavelmente ficará mais confortável para se alongar ou ir ao banheiro em voos mais longos. Compre seguro de viagem. Vous n'avez pas besoin d'assurance voyage spéciale lorsque vous êtes enceinte, mais ce n'est jamais une mauvaise idée de garantir une police. Vous voudrez peut-être en considérer un avec une clause d'annulation pour une raison qui vous rembourse pour de l'argent perdu lors des voyages annulés pour des raisons (lire: toute raison) au-delà de ce qui est énuméré sur la politique de base. Vérifiez également votre assurance maladie personnelle pour vous assurer qu'elle couvre les complications potentielles de grossesse lors de voyage à l'international (certains non). Envisagez également d'ajouter une assurance évacuation dans le cadre d'un régime d'assurance voyage. Reúna seus registros médicos e informações de saúde . Se você estiver no seu segundo ou terceiro trimestre, peça ao seu OB-GYN ou à sua parteira para uma cópia digital da sua tabela pré-natal e faça com que seja facilmente acessível durante a sua viagem. Como regra geral, este gráfico inclui sua idade, seu grupo sanguíneo, o nome e os detalhes de contato do seu profissional de saúde, a data do seu último período menstrual, data de vencimento, informações sobre todas as gravidezes anteriores, seus fatores de risco para doenças, os resultados de testes de laboratório relacionados à gravidez (incluindo o ultrassom ou outros testes de imagem), sua história médica e cirúrgica e registros reais. Mantenha uma lista de nomes e números -chave Você pode precisar em caso de emergência registrado no telefone e grava em um pedaço de papel (caso sua bateria morra). Tem um plano de emergência Para médicos e hospitais, isso levará seu seguro para onde você for, caso você trabalhe mais cedo ou sinta complicações de gravidez que exigem atendimento urgente enquanto estiver longe de casa. Tome medicamentos pré -natais e vitaminas. O que poderia incluir um suprimento estendido de prescrições e Sobre -os remédios para o controle , aussi. Apportez assez pour couvrir tout votre voyage et une prescription écrite que vous pouvez remplir si vous perdez quelque chose. C'est une bonne idée de garder la médecine sur ordonnance dans son récipient d'origine, donc si vos sacs sont recherchés, il sera clair que vous n'utilisez pas de médicaments sans ordonnance. Prepare -se para o inesperado. Durante uma viagem, isso pode significar ventilação inesperada e ingressar em um clube de automóveis que fornece assistência rodoviária. Faça o download de todos os aplicativos que você usa para alugar carros e acessar o Pass de remessa antes de sair, para que você possa reprogramar facilmente as coisas no caso de cancelamento de última hora. Se você voar durante o seu terceiro trimestre, Certifique -se de ligar para a companhia aérea para verificar o intervalo para viagens de gravidez. Uma nota do seu médico que diz que você pode viajar é sempre bom ter quando você viaja durante o terceiro trimestre.

Durante sua viagem

    Beba muita água e continue a comer alimentos saudáveis . Lembre -se de que muitos restaurantes no exterior geralmente servem alimentos não pasteurizados (como queijos leves E milk), which can be dangerous fou pregnant women due to the presence of listeria. Evite comer carne crua ou subcoita ou Poisson , Bebidas com gelo (que podem ser contaminadas), a água não em alimentos baixos e outros que podem causar diarréia dos viajantes, o que pode ser mais um problema para mulheres grávidas do que outras. Em vôos e canos longos, Reserve um tempo para se esticar parando para passear ou caminhar na entrada de automóveis da aeronave. E quando ele está sentado, sempre Use seu cinto de segurança . Meias de compressão de maternidade são práticos de ter - tanto em trânsito quanto usados ​​sob suas roupas enquanto você estiver na exploração - porque eles podem aliviar os sintomas dos pés e pernas inchados. Estas são algumas das nossas meias favoritas de compressão de gravidez. Aproveite a ajuda. Muitos países têm linhas dedicadas em lojas e aeroportos para viajantes grávidas; portanto, não sinta vergonha em dar uma espera mais curta se vir uma. Vá devagar consigo mesmo. Lembre -se de que você cultiva um bebê. Você pode não ter muita resistência para visitas turísticas e tarde da noite, como costumava pré-agarrar. Tenha o melhor começo de suas férias, mas não se preocupe, você perde as coisas porque precisa de mais tempo de tempo explorando que normalmente fazia isso. Lembre -se de tirar fotos do seu solavanco. Quando seu bebê for mais velho, você se divertirá mostrando a eles todos os lugares que você viajou com eles antes do nascimento. Opte por sapatos confortáveis. Viajar durante a gravidez é o melhor motivo para desistir dessas caudas para seus tênis favoritos. Pacote de lanches Portanto, você sempre tem algo para desacelerar seu apetite se houver uma longa espera por um restaurante ou se estiver preso em trânsito ou uma distância sem lugar sem ofertas de alimentos. Tente estar no momento Com seus parceiros de viagem o máximo possível. Quando seu bebê nascer, sua atenção será puxada em uma direção totalmente nova.

Quando ligar para o seu médico enquanto viaja

Se você tiver problemas médicos viajando durante a gravidez, não hesite em pegar o telefone e ligue para o seu médico para obter conselhos. Aqui estão alguns sintomas que certamente justificam ligar para o seu OB-GYN ou um profissional de saúde ou a busca de cuidados de emergência em uma viagem ou em casa:

  • Sangramento vaginal
  • Sinais de trabalho preliminares (incluindo dores nas costas constantes e fracas, sangramento, etc.)
  • Membranas de garganta (sua água quebra)
  • Cólicas graves
  • Tensão sanguínea
  • Náusea grave ou vômito
  • Sintomas de covid-19

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Fontes

A equipe editorial da Floraloasis está comprometida em fornecer as informações mais úteis e confiáveis ​​da gravidez e dos pais do mundo. Ao criar e atualizar o conteúdo, contamos com fontes credíveis: organizações de saúde respeitadas, grupos profissionais de médicos e outros especialistas e estudos publicados em periódicos com o comitê de leitura. Achamos que você sempre deve saber a fonte da informação que vê. Saiba mais sobre nossas políticas de revisão médica e revisão.

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Terry Ward

Terry Ward is a freelance travel, health, E parenting writer who has covered everything from flying with toddlers to why you should travel with your kids even when they're too young to remember it. She lives in Tampa, Flouida, with her husbE E their young son E daughter, E enjoys camping, sailing, scuba diving, skiing, E almost anything else done in the great outdoous.

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